1，臉頰按摩
每晚清潔面部皮膚後，按摩面部。先伸出食指彎曲，把第壹關節和第二關節之間的部分放在顴骨上，壹邊畫圈壹邊往上拉。按摩還可以促進護膚品的營養吸收。按摩雙下巴。首先擡頭，然後雙手托住下巴兩側。雙手向上拉兩邊的同時，下巴也要高擡，嘴裏要做“啊，咦，嗚嗚，哦！”
2.用熱毛巾敷臉
熱毛巾敷臉的好處可以放松臉部肌肉，配合壹些面部按摩方法，可以達到瘦臉的效果。記得五分鐘換壹次毛巾，熱敷10到20分鐘。
3、高溫浴
高溫洗澡是減肥的好方法。同樣，高溫洗澡也可以瘦臉。每天坐在水溫38℃的浴缸裏，水深到心臟，用瘦臉霜按摩面部。洗澡時間20分鐘，對瘦臉很有幫助。
4.控制鹽的攝入量
鹽中含有豐富的鈉，會阻礙身體排出多余的水分，而且鹽吃多了會覺得口渴，身體自然會留住多余的水分，導致身體和面部浮腫，所以要少吃罐頭、酸菜魚、香腸、熟肉等食物。
6.晚上做臉部瘦身運動
(1)把中指和無名指放在壹起，用指腹從額頭開始揉，推至太陽穴。
(2)繼續用中指和無名指交替輕壓鼻翼兩側，反復按壓幾次，然後從下頜向雙耳推，最後用中指自下而上螺旋按摩臉頰。
(3)雙手拇指和食指捏住下巴中間，同時向兩側輕輕劃開下巴輪廓，反復劃幾下。
(4)輕輕擡起頭，自下而上交替撫摸頸部至下巴。這個動作可以消除雙下巴。
註意:強度要適中，按摩至少10分鐘，每天堅持練習。
擴展數據:
面部審美主要看徐指的是不是五官比例的和諧。中國總結的“三庭五眼”，自古教授級人物，國際通用的人臉“黃金分割”——1:0.618，就是檢驗這個比例的標準。所謂東方美臉型:鵝蛋臉和鵝蛋臉非常接近這兩個標準，所以也叫標準臉。壹般來說，亞洲人理想的臉型長寬比應該是34:21，臉型緊湊，五官立體，線條流暢。
無論從任何角度看，都沒有破綻。臉的美取決於整個臉的緊致度、立體感和流暢性。
參考資料:
百度百科-瘦臉