手腳出汗過多
很多人容易手心腳心出汗，而且往往這些人的腋下出汗也很嚴重。如果手足多汗伴有腹脹疼痛，大便不通，多為腸內積糞的熱征，可服用瀉藥；如果妳手腳多汗，伴有口幹、牙齦腫痛等。，大部分屬於胃熱。清胃熱可以吃牛黃衛青丸和衛青黃連丸。我們可以選擇壹些山藥、牛羊肉或者豆漿來滋補身體，幫助止汗，也可以通過練習太極拳來增強體質。
頭面部多汗癥
生活中，很多人在吃飯的時候會產生大量的汗水。對於身體虛弱的人，如老人、孕婦，也會出現頭上出汗過多的情況，這多是因為氣虛。我們可以減少食量，吃壹些清淡的食物來緩解。
半夜出很多汗
我們睡覺時會出汗，中醫稱之為“盜汗”。針對這種情況，我們可以選擇吃壹些滋補的食物，像百合。雪梨等食物，這個時候就是少吃熱的食物，比如羊肉、蔥、蔥、姜、蒜等。
脾胃虛弱
脾胃有運化水濕的功能。如果這壹功能較弱，濕熱就會積聚在體內。濕熱傾向下，引起四肢出汗，尤其是足部，占70%~80%。對於脾胃虛弱的人，建議可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材煮粥。我們也可以用壹些涼茶進行調理，再配合壹些好的外用中藥包，可以很好的去除手心腳汗，對幫助調理手足汗有很好的效果，同時也要加強鍛煉，提高我們的陽氣，改變身體虛弱的狀態。
通過上面的介紹，相信大家對不同人群的止汗方法都有了很好的了解。我們每個人出汗的原因都不壹樣。雖然流汗是我們生活中常見的事情，但是這些事情還是要好好註意的。希望對大家有幫助。