去看中醫吧，這樣可能會好些。
體內毒素太多，火氣太大怎麽辦？
1.便秘白術散:取生白術適量，粉碎成極細粉。每次服白術粉10g，壹日三次。此法對虛勞便秘有很好的療效。壹般服藥3 ~ 5天後大便會恢復正常，大便正常後即可停藥。每周服藥2 ~ 3天，大便可長期保持正常。
2.治療便秘的芍甘湯:取生白芍30g，生甘草20g，枳實15g，加水2碗煎成半碗，每日1劑，分兩次服。用此方治療各種原因引起的便秘9 5例，療效滿意。此法特別適用於年老體弱的成年便秘患者，但孕婦慎用。
3.連翹治便秘:取連翹15 ~ 30g，煮成茶，每日1劑。兒童可配合白糖或冰糖服用(不加糖更好)。連續服用1 ~ 2周，然後停藥。本方特別適用於手術後便秘、婦女便秘(孕期、月經期、產後)、外傷後便秘(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)、高血壓引起的便秘、習慣性便秘、老年性陽痿便秘、腦血管疾病引起的便秘、癌癥便秘。
4.車前子治療便秘:每天取車前子30g，加水煎成150ml，每日三次，飯前服用，1周為1個療程。壹般治療1 ~ 4個療程即可治愈。服藥期間停止服用其他藥物。此方不僅能治療便秘，還能降低血壓，尤其適用於高血壓和便秘患者。此外，車前子治療糖尿病性便秘有明顯的近期和遠期療效。
5.海帶治便秘:60g海帶用溫水浸泡幾分鐘。用水煮熟後，取出海帶，等待合適的溫度。加少許姜末和蔥花，加鹽、醋和醬油，壹天吃1次。
6.生甘草治便秘:取生甘草2g，用15 ~ 20ml開水沖泡。每天1劑。此法專治小兒便秘，效果滿意。壹般用藥7 ~ 15天可防止復發。
7.胖大海治便秘:取胖大海5枚，放入茶杯或碗中，用150ml左右的開水沖泡15min。等它們長大了以後，少量的吃幾次，腫起來的胖大海就慢慢吃了。不吃胖大海的核仁，壹般需要1天排便才順暢。
8.便秘用蒲公英:取幹蒲公英或鮮蒲公英60 ~ 90g，加水煎至100 ~ 200ml，鮮蒲公英煮20min，幹蒲公英煮30min，每日1劑服用。年幼服藥有困難者，可分批服用，加適量白糖或蜂蜜調味。
9.桑葚治便秘:取桑葚50克，加水500毫升，煎成250毫升，加冰糖適量，為1天，每日服用1次，五天為1個療程。
10.決明子治便秘:取決明子20g，放入茶杯中，用開水沖泡，如同沖泡茶葉。20分鐘後，水變成淡黃色，有香味，可以喝了。喝完藥水後，加1倍的開水喝。
蜂蜜治療便秘的處方:
治療處方為1:蜂蜜2 ~ 3勺，炒芝麻2 ~ 3勺(黑芝麻最好)加白開水200 ~ 300ml(溫開水和涼開水均可)調成糊狀內服，早晚各1次。湖北省潛江市高石碑鎮衛生院胡用此方治療習慣性便秘50例。最快2天見效，最長10天，2 ~ 10天有效40例，10天以上有效10例。50例均取得良好效果。
治療二:蜂蜜60克，早晚各30克，用涼開水沖服。適用於老年人、孕婦便秘和習慣性便秘。
治療3:蜂蜜60克，蜂王漿6克，混合均勻用溫開水沖服，每日早晚兩次，適用於習慣性便秘。
治療4:蜂花粉150g研末，加蜂蜜250g調成糊狀，每日早晚空腹服用1湯匙，適用於習慣性便秘。
食譜五:蜂蜜適量，白蘿蔔適量。先將白蘿蔔洗凈切塊，蘸蜂蜜生吃，每日數次。......
火氣應該怎麽排？
“上火”是中醫的專用名詞。如果出現咽幹、目赤、鼻腔灼熱、口幹舌痛、爛口、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫認為是“上火”。“火”是怎麽來的？壹是直接受到自然界“火邪”的攻擊而引起“上火”的癥狀；壹、體內能促進生命功能的無形“火”因陰陽失調而失去正常的隱藏功能，從而引起“上火”的癥狀。導致“上火”的具體因素有很多。情緒波動過大、中暑、著涼、感冒、沈溺於抽煙喝酒、過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品、暴食羊肉、狗肉等油膩之品、中毒、睡眠不足等都會引起“上火”。中醫將頭暈、咽痛等上部火熱癥狀稱為“上灼火”，心煩、口渴、胃脘痛等中部稱為“中灼火”，便秘、血尿等下部稱為“下灼火”。按臟腑分為“肝火”、“肺火”用於鼻扇哮喘，“心火”用於口舌生瘡等等。結合內部情況，這些火也可分為“實”和“虛”兩類，癥狀重，火烈；癥狀較輕，持續時間較長，伴有手足心熱、潮熱盜汗等。，屬於虛火。這種分類為相關治療提供了依據。治療“上火”需要註意兩點:壹是選擇中藥，而不是盲目使用西藥。因為前者是調理全身才能治本，後者只能治標。二是根據中醫理論進行治療。比如治療“中焦火”要用衛青散，治療“心火”要用道赤散，治療“實火”要用散* * *和牛黃解毒片降火，最好在醫生指導下進行。如果看到“火”，用三* * *之類的，有時候不管用，反而誤事。五種“去火”的食療人群容易出現眼睛發紅、咽喉腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌苔糜爛等“上火”癥狀。“上火”可以通過飲食來調節，“食療”有獨特的功效。壹、喝蓮子湯祛除心火癥狀:分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。食療:蓮子30克(不去蓮子心)，梔子15克(用紗布包好)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。二、吃豬肝可以去除肺火癥狀:幹咳無痰或痰少但粘稠，潮熱盜汗，手足發熱，失眠，舌紅。食療:豬肝1，菊花30g(包紗布)，* * *煮至肝熟，吃肝喝湯。三、喝綠豆粥表現胃火癥狀:有虛實兩種，虛火表現為輕咳、少食、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。食療:石膏粉30克，粳米、綠豆適量，先將石膏加水煎煮，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥。第四，喝梨水去肝火。癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛幹澀、口苦口臭、兩肋疼痛。食療:10g貝母搗碎成粉，梨2個去皮切塊，加冰糖適量，清水燉。五、吃豬腰去腎火癥狀:頭暈耳鳴耳聾，腰酸背痛，潮熱盜汗，五心煩躁。食療:豬腰肉2條，枸杞15g，山茱萸15g，砂鍋煮至豬腰肉熟透，配湯食用。
體內有大火怎麽辦？
上火還有更深壹層的含義，就是上火的壹些概括癥狀。比如胃火會有胃痛、大便幹燥等癥狀，肺火會有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會引起壹些煩躁、失眠、女性疼痛等。
人體本身就有火。如果沒有火，生命就會停止，這就是所謂的生命之火。當然，火也要保持在壹定的範圍內，比如體溫要在37度左右。如果火太旺，人會感到不舒服，會有紅、腫、熱、痛、煩等許多具體表現。
從某種意義上說，火導致無火的生死。正常意義上，火在壹定範圍內是必須的，超過正常範圍就是邪火。異火可分為虛火和實火。正常人體是有陰陽平衡的，但對於實火來說，陰是正常的，陽是過度的，表現為實火。另壹種情況是陽正常少，表現為陽過盛，表現為虛火。
生氣是什麽意思？
從某種意義上說，上火的“上”字是表達的部分，然後表示壹個動詞在生火。壹般來說，上火的具體表現多在頭部和面部。其實中醫認為人體是連在壹起的，身體各個部位都應該有不同程度的表現。
那麽人體的邪火從何而來？是自身原因還是外界因素造成的？
中醫認為，大多數邪火都是從內部產生的，外因可以是誘因。壹般來說，是體內陰陽失衡造成的。
外感發熱最典型的表現是什麽？
最常見的是中暑，通常是指在溫度過高、缺水、悶熱的環境中呆的時間過長，然後體溫就會升高。這是典型的外感熱病。總的來說，內生火熱的情況要比外生火熱得多。比如現在的人壓力比較大，經常熬夜，吃辣等。，而且內火的因素比以前大了很多。
很多人覺得上火是小毛病，吃點藥或者自我調節就夠了。其實生氣有時候很輕，可以自己調節。但也要註意壹些特殊人群，比如老年人或者有心血管等基礎疾病的人。
上火的解決方法
常用滋陰中藥
天冬、麥冬、玄參等
常用清熱瀉火火藥
大黃、黃連、黃柏等。
常用解毒消腫藥物
連翹、金銀花、大青葉等。
除此之外，中醫的針灸、拔罐、按摩、* * *對治療上火也有很好的輔助作用。生活上註意勞逸結合，飲食上註意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣油炸食品少抽煙喝酒。上火也與精神狀態密切相關，保持樂觀積極的生活態度，其實是人最好的滅火劑。
這些降火的藥大家都能吃嗎？
不是每個人都適合它。火可以分為虛火和實火，要看患者是肝火還是肺火還是其他類型。所以藥物不能隨便服用，壹定要在醫生的指導下服用。
吃水果也要註意。有些水果是熱性水果，如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、花椒、熏蒸食物、四川的麻辣燙都容易上火。
夏天喝牛奶容易上火不是嗎？
中醫認為牛奶是用牛血做的，所以營養豐富。但是，如果牛奶喝多了，就會上火，尤其是夏天。牛奶營養豐富，含有大量蛋白質和礦物質。
有什麽方法可以緩解胃火過旺的癥狀？
患者壹般會出現大便幹燥、口苦、打嗝等問題。現在西醫研究認為這類患者很多是幽門螺桿菌感染，而中醫認為他們通常是胃火過盛，但有時也會表現為肝火過盛。調理的方法主要是飲食，多喝水，改變不良的生活習慣。如果是胃火，可以吃壹些3 * *，如果是肝火，可以用丹參放松。
上火喝涼茶有用嗎？
茶通常是綠茶和紅茶。綠茶性涼，有清火的作用。紅茶性溫，不建議上火體質的人喝。除了茶，還有很多簡單易行的清火方法，比如喝綠豆湯。具體喝哪種茶，要看自己的體質。如果虛寒體質的人壹般不容易上火，喝紅茶會有幫助。......
火氣大怎麽辦
所謂“大內熱”，是指壹個人感到全身燥熱，生理上常出現口幹舌碎、口幹舌燥、小便赤黃、便秘等現象。按照中醫的分類，這種人通常體質偏熱。只要吃了上火的食物，就容易出現“上火”的癥狀。
哪些食物屬於「上火」？中醫把食物分為四氣，分別是溫、熱、寒、涼。溫性食物有羊肉、姜、蒜、辣椒、桂圓、榴蓮等。寒性食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、哈密瓜等。前者指的是這些食物，俗稱上火或上火的食物，後者指的是降火的食物。
妳為什麽“生氣”？除了吃“幹”的東西，失眠、睡眠不好也會引起大怒。2.「大怒」有哪些現象和癥狀？主要癥狀是嘴破喉嚨痛。除了嘴巴破了，嗓子疼，還會覺得口幹舌燥，甚至到了下午心會熱，或者手心會熱。口腔黏膜壹直在增生。如果廢物堆積太多或者某些維生素戶營養不夠，就會降低增殖速度，使口腔黏膜的修復能力下降，所以會出現口腔破裂的情況。所以多吃含維生素的水果蔬菜，多喝水，排除廢物。另外，吃壹些生冷的食物來降低代謝率，也可以減緩黏膜細胞的死亡，減緩廢物的產生。