日常生活中調理，壹是減少血液中的垃圾，二是減少心臟的耗氧量，三是增強心肌的供氧，四是做好缺氧的應急準備。
記住，運動是必須的，但是要適度，循序漸進，因為心肌缺血的人不能承受太大的運動量。但如果想提高心臟能力，就必須做壹定量的有氧運動。建議可以慢跑或者打太極拳。如果身體承受不了，慢跑15分鐘左右也是極好的。
適當增加膳食纖維的攝入，可以吸收膽固醇，阻止其被人體吸收，促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的生成，因此可以降低血膽固醇。因此，飲食中要有足夠的膳食纖維，用於防治冠心病。
註意心情，避免疲勞，不要情緒大起大落，過於激動和悲傷，可以適當運動，但不要劇烈運動。建議心臟供血不足的患者定期到門診復查，醫生會根據患者的檢查結果調整治療措施。
此外，長期疲勞和睡眠不足也可能造成心臟供血不足。建議先去醫院檢查病因，註意自我調理，保證充足睡眠，避免疲勞，飲食清淡低鹽低脂，積極治療，適當鍛煉，保持良好心態。心腦供血不足的癥狀，如果得不到很好的改善，要及時治療。
就這些，希望對妳的問題有幫助！