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如何燉羊肚既好吃又有營養?

骨頭脂肪,羊肚

材料:①補骨脂15g,羊肚150 ~ 200g,調料適量。

方法及用法:將羊肚洗凈,切成小塊,放入砂鍋內,加入補骨脂、適量水,煨成湯。湯用調料調味,湯是羊吃的。

羊肚紅燒肉,顧名思義,是將壹些新鮮羊肉“包裹”在羊肚子裏,經過高溫燉煮而成。

法律編輯

這道菜的主要加工程序是“包肉”、“挖洞”、“燉肉”。做這道菜之前,要在地上挖壹個坑(南疆的“沙坑”裏也有),撿幹柴,扔到坑裏點燃,加熱。

將羊宰殺清洗幹凈,將挑選好的羊肉用鹽水浸泡,放入清洗幹凈並翻面的羊“肚”中,加入花椒、胡椒、大蒜、蔥、孜然等調料,攪拌均勻,用羊腸紮緊嘴。

當坑內柴火明火燃盡,形成炭灰,坑內有壹定溫度時,將盛滿羊肉、形狀像氣球的肚子放入坑內,用土埋緊,再在上面點燃幹柴火加熱。熱起來了,把坑裏蓋著的土和炭灰挖出來,取出“黑球”(羊肚土熟後呈黑色),放在盤子裏,用刀輕輕壹劃,香味四溢。這種“羊肚紅燒肉”用不同的土或者不同的柴火燉,味道完全不壹樣。

特性編輯器

羊肚紅燒肉現在已經進入市區,壹些店鋪還將其評為“新疆名小吃”,在烏魯木齊的哈薩克、回族、維吾爾族朋友開的大飯店都可以吃到。燜的方法不是埋在土裏,而是把盛滿羊肉的“肚子”用錫紙包好,放進烤箱裏燜,或者用錫紙包好,蓋上泥,再放進有鋼圈的坑裏燜。

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