女人的健康完全取決於她的肝、脾、腎。脾經氣血，腎經生殖，肝經情誌。五臟之中，只有這三個臟腑最可靠，真正為自己“做事”！
脾胃負責出生後的營養攝入。“糧大於天”。如果脾胃功能良好，我們就可以很好地消耗和研磨壹日三餐所吃的食物，並將其轉化為生命運轉所需的氣血。氣血源源不斷，誰來安排照顧？取決於肝氣，肝氣順，氣血順。肝氣從何而來？從先天基礎——腎來說，腎精是滋養肝木的營養液。沒有腎精，肝木就不會生長，它所能傳遞的生機和活力就會大打折扣。是壹個環環相扣的“鐵三角”。
有人說中醫中的五行不可偏廢。其實只要脾、肝、腎的關系正常，心肺就可以高枕無憂了。
這也是《黃帝內經》中的思想。心為君官，肺為夫官，心肺為大監。他們不負責具體事務。治病的時候，不輕易直入心肺。
青少年重視腎，中年人重視肝，老年人重視脾。
在不同的年齡階段，女性的問題要考慮相應的主要器官。7歲以前腎氣不盛，脾不足，病以脾胃病為主。7歲以後腎氣開始旺盛，大約10歲，乳房開始發育。此時肝腎的功能還沒有完全發揮出來。不要急著給孩子吃營養品，這樣反而會鼓勵孩子。
14-15歲左右，腎氣充足，天癸充足，氣血已開沖任二脈，卵巢完成，子宮土育，如《月經》所報。現在女生來月子早是因為營養好，這也反映了卵巢發育的問題。
28-35歲是女人壹生的高潮。她的氣血最旺盛，生育能力最強。這個時候，大多數婦科問題都是因為心情不好引起的。35歲以後，氣血開始下降，容易出現壹些假性心臟病。壹方面是肝氣不調和，另壹方面是用力過猛，藏在肝裏的血不夠。
年紀大了，更年期前後，脾肩負著沈重的負擔，腎也起著重要的作用。因為大半輩子，腎水，腎精，氣血都消耗的差不多了。氣血要藏，該救了。
但是現在的社會，很多女性想的太多，吃的太多，熬夜太多，過早傷脾，耗血。肝腎遭殃。
肝、脾、腎狀況良好。
1，脾臟表現良好
到了吃飯的時候，妳就知道妳餓了。吃飽了就能消化幹凈，轉化成足夠的氣血，滋養全身。大小便能清理消化利用後的廢物，沒有多余的濕熱。進出都暢通無阻，皮膚也好看，水潤有光澤，不長斑。脾虛的人還是虛胖，因為脾主肉，脾陽足的人皮膚緊致有彈性。
2.腎臟功能良好
腎好的女性年齡不大，水分充足，生育能力強。
腎精不足會因心腎不交、沖任失調、月經不調、脫發白發、腰膝酸軟、記憶力減退而引起失眠。美麗突然衰老的背後，腎虛是個大BOSS，嚴重拉低了女性的顏值和形象。
3、肝臟舒適的表現
如果肝氣正常，妳會感到舒服；相反，精神抑郁、胸悶、內分泌失調，還會影響脾胃的消化功能，出現氣滯血瘀、乳腺增生、子宮肌瘤、月經不調等癥狀；肝氣過盛會導致煩躁、頭暈、疼痛。
如何養好肝脾腎
1，先健脾
調理脾肝腎不是壹蹴而就的。應該循序漸進，突出重點，以脾胃為先。只有健康的脾胃才能活血，調肝補腎的很大壹部分要通過脾胃吸收。而且腎是先天之本，這盤棋可不能輕易下。脾胃振興了，吃什麽都能吸收。
脾胃不好的人很難吸收湯藥。艾灸健脾是首選。艾灸有溫陽的作用，最適合補脾。而且是在長夏時節(7、8月)，脾主神明，這個時期濕熱最重，脾臟容易受損。最需要補脾。
常用的健脾穴位有太白、脾俞、三陰交、陰陵泉。
2.二是補腎精以養護肝木。
艾灸是補腎的第壹法。
腎為自然之本，腎陽為精氣之本。所以，扶腎陽是強腎之本，即通過補充人體陽氣來達到補腎強腎的作用。腎陽最需要的是溫補，而補陽最好的方法就是艾灸。
補腎必救3分
太溪穴:匯聚腎經之氣
湧泉穴:補腎固本
關元穴:封壹真元
3.疏肝理氣和血
不知道妳有沒有註意到，當妳靜下心來艾灸的時候，可以明顯感覺到身心的平靜。艾灸調整全身的元氣。艾灸後，感覺身體變好了，活力逐漸增強，免疫力逐漸提高，身體舒服了，心靈少了煩惱和陰影，心態自然會變好。
銀豹、太沖、奇門是肝經上最容易堵塞的穴位，所以平時除了艾灸，還要多做按摩。
另外，還可以揉揉腋窩，推推大腿。
晚上睡覺前，按摩大腿內側左右肝經約10分鐘，對疏肝理氣也有好處。如果妳擊中了銀豹點，妳的睡眠將會改善很長壹段時間。
總之，如果脾胃振興了，人體就能充分吸收營養；肝氣通暢，氣血才能有效運化；腎強了，氣血的轉換才能順利實現，女性的所有問題都會迎刃而解。