1.生姜+紅糖+大蒜
患風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水可以起到很好的治療作用。如果同時有咳嗽，可以在生姜紅糖水中加入2 ~ 3瓣大蒜壹起煮。煮掉大蒜的辣味需要10分鐘。
蒸大蒜水
取大蒜2 ~ 3瓣，搗碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖壹顆，蓋碗入鍋蒸。大火燒開後，用小火蒸15分鐘。壹般壹天2 ~ 3次，壹小碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，對治療感冒咳嗽、腎虛咳嗽有非常好的效果。
烘烤橙子
把橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，直到橘子皮變黑，橘子裏冒出熱氣。當橙子稍微涼壹點的時候，把它剝開，吃溫熱的橙子花瓣。最好用大蒜水沖服，每天2 ~ 3次。橘子性溫，有化痰止咳的功效。吃了烤橘子後，痰量會明顯減少，鎮咳效果非常明顯。
4.姜末芝麻油炒雞蛋
炒鍋裏放壹勺香油，油熱後放入姜末，在油裏泡壹會兒，然後拌入1雞蛋。當妳因感冒、體虛而咳嗽時，每晚睡前吃壹次，堅持吃幾天，就會有明顯的效果。
5.梨+辣椒+冰糖
梨1個，洗凈，橫著切開挖空中間的核，放入花椒20個，冰糖2個，然後把梨放入碗中，入鍋蒸半小時左右。壹個梨可以吃兩次。蒸花椒冰糖梨治療感冒咳嗽效果非常明顯。
6.姜粥
生姜3片，大米30克。生姜洗凈，切碎，和大米壹起煮粥。65438+每日0 ~ 2劑，連用3 ~ 5天。能溫脾胃，散寒氣，益肺氣。
7.感冒咳嗽可用杏仁10g、生姜3片、白蘿蔔10g煎服。