對於“早搏”生活中要註意:
1，休息:晚上早睡，保證午睡。對於失眠，應服用鎮靜劑或安眠藥，保證大腦皮層得到充分休息，否則會引起中樞神經系統功能障礙，增加心肌興奮性，誘發早搏。如果心跳快時早搏較多，絕對要臥床休息。如果心跳較慢時早搏較多，應適當參加活動。
2、飲食:宜清淡，並選擇易消化的食物，少吃豆制品，盡量不吃刺激性食物。因為這些食物，有可能誘發頻繁的早搏。少喝濃茶或咖啡，因為這些飲料會增加心肌興奮性，容易誘發早搏。
3.鍛煉:為了提高免疫力和身體素質，如果條件允許，可以參加太極拳或氣功等輕功鍛煉，但壹定要持之以恒，不要半途而廢。
具體註意事項:
早搏，休息，運動，飲食，三管齊下
1，戒煙，限酒，少喝濃茶，咖啡等。，這些都是早搏飲食中的首要註意事項，因為這些都是早搏的壹些致病因素。
2.多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辣椒。因為水果和蔬菜有利於各種維生素的補充和多種疾病的預防。
3.多吃魚。因為多吃魚有利於降低血液中膽固醇的濃度，預防動脈硬化引起的心血管疾病；使血液不易凝結。
4、多吃清淡易消化的食物，偶爾吃無鹽餐。科學家認為，不含鹽的食物有利於平衡細胞內外滲透的壓力，從而釋放壹些對細胞不利的因素。所以建議每周吃壹次無鹽餐，充分凈化腸胃和血管。其實這壹點不僅在心跳過早的飲食上要註意，在每個人的日常生活中也要註意。