* * *放松的兩大原因:產後和更年期。
中醫吳明珠說，女性松弛壹般有兩個原因:壹是產後，二是更年期。產後* *引起的胎兒頭部通過壓力和拉力，造成* * *肌肉、筋膜、黏膜和結締組織的損傷，所以可能會出現* * *松弛現象。但由於更年期激素減少，女性私處缺乏雌激素滋養，使局部供血供氧不足，導致包括* * *和* *在內的私處逐漸萎縮老化，出現松弛、幹燥、瘙癢、反復發炎，或分泌物增多等現象。不僅困擾女性，有時還會影響“性”的快樂。
中醫調理腎脾延緩松弛
解救女性* * *松弛，中醫認為通過調理腎脾有助於延緩* * *松弛的發生。中醫吳明珠說，腎為先天之本，《黃帝內經》記載腎主骨、藏髓、藏精。與人體先天體質、內分泌、免疫、激素、性功能有關；脾是後天之本，肩負著促進營養吸收的作用。兩者是相互依存的。“先天之精”可以通過“後天”不斷培養和滋養，使之逐漸充盈，充分發揮其生理效應；“後天之氣”依靠“先天之精”的活力不斷代謝。
而肺主全身！蘇文說:“所有的氣都屬於肺。”。主要體現在齊的產生，尤其是氏族齊的產生；其次，還體現在全身氣機的調節上；肝主筋，肝藏血，人體的筋脈需要血的滋養。肝血不足易使筋失養，肝筋經過宗津、盆骨，與血流有關。
因此，為了改善或防止衰老引起的松弛，必須充分調理五臟六腑，尤其是脾腎。
* * *放松兩大體質:氣虛和腎虛。
除了調理脾腎，中醫吳明珠說，壹般來說，女性* * *松弛多見於氣虛、腎虛。
1.氣虛型:常發生於身體虛弱、胃腸功能差、分娩時用力過猛、產後用力過重，或因感冒久咳，或久病便秘，使中氣下陷，最後導致* * *無力，甚至子宮脫垂。在治療上，應采用益氣、補腎、養血的原則。
二、腎虛型:先天稟賦不足者，或房屋勞力過多者。精腎受損，以及年老體弱，腎氣不足，沖任不穩，導致* * *松弛無力。子宮脫垂的人在治療上應采用溫陽補腎、補益氣血的基本原則。
總之，這種病的病因大多是虛，必須長期補充，以增強體質，增強盆底組織經絡、肌肉、神經的支撐作用。
吃阿膠真的能讓* * *堅挺？
至於吃阿膠，真的能讓* * *堅挺，讓性愛更享受嗎？中醫吳明珠說，古人認為驢的性格最倔，驢的受孕需要12個月，所以驢皮熬出來的膠質具有倔定能力，可用於吸血、保胎、固胎。中醫認為阿膠味甘，性平。歸肺、肝、腎經。能補血止血，滋陰潤燥。
現代研究認為，阿膠主要由部分水解產生的膠原蛋白、賴氨酸、精氨酸、組氨酸等氨基酸組成，並含有鈣、硫等。阿膠能促進血液中紅細胞和血紅蛋白的生成；改善體內鈣平衡，促進鈣在體內的吸收和滯留；有助於預防和治療進行性肌營養不良。所以，如果* * *松弛，屬於氣血虧虛者，或勞動過度，精腎受損者，或年老體弱，腎氣不足，沖任不穩，細胞衰弱者，使* * *松弛，醫生有時用阿膠調理。
但是，阿膠並不是“治病強身無病”。濫用阿膠會有很多副作用，比如消化不良，上火，甚至內分泌。
三種情況不適合吃阿膠:
1.如果感冒、咳嗽、腹瀉、月經來潮，應停止服用阿膠，待痊愈或停藥後再繼續服用。
2.兒童、老人、宮寒女性、脾胃不好的人不建議服用阿膠。如果壹定要服用，要在醫生的指導下進行。
3.按照傳統習慣，服用阿膠期間壹定要忌食，如寒性食物、蘿蔔、濃茶等。
中醫吳明珠說，除了辨證論治，還有很多療法可以幫助緩解松弛的問題，比如提肛運動。吸氣時收緊* * *穴位，收縮3秒，然後放松3秒，每次15 ~ 30分鐘，每天3次，至少3個月到半年以上。壹般來說，每天要收縮10次左右，3輪，每次盡量保持5秒。收縮強度越大，時間越長，效果越好。
* * *穴位和藥膳讓* * *堅定。
另外，* * *也可以通過* * *穴位收緊。推薦以下六個穴位，包括銀輝、子宮、胃道、曲泉、三陰交、交心。並推薦壹款“逍遙雞湯”的藥膳，有助於補氣養血、健脾益腎。
穴位* * *:
●銀輝點:銀輝點位於* * *和* *之間的中間窪地。銀輝穴位疏通體內脈結，促進陰陽交流和循環，對調節生理和生殖功能有獨特的作用。銀輝穴有提肛的作用。
●宮穴:宮穴位於臍下4寸，相距3寸。
●衛道穴:衛道穴在小腹兩側，腹股溝中間。
●曲泉穴:位於膝內側，膝內側橫端，橫頭凹陷處相同。
●三陰交:位於小腿內側，內踝尖上方3寸，脛骨後緣。
●腳心穴:位於小腿內側，內踝尖上方2寸處。
藥膳:
逍遙雞湯
材料:紅參3元、黃芪3元、巴戟天5元、生姜3片、烏雞200克。
做法:將上述食材放入燉鍋中，加水300-500ml至蓋過食材，放入鍋中隔水燉。大火燒開後，小火燉30分鐘，加鹽調味。吃肉喝湯。
禁忌:感冒拉肚子停服。
功效:補氣養血，健脾益腎。
壹般來說，女性放松的原因有兩個:壹個是產後，壹個是更年期。如果* * *松弛，屬於氣血虧虛者，或勞動過度、精子損傷、腎臟受損者，或年老體弱、腎氣不足、沖任虛弱、細胞衰弱者，使* * *松弛虛弱，醫生有時用阿膠調理。也可以通過* *穴收緊* * *穴。推薦以下六個穴位，包括銀輝、子宮、胃道、曲泉、三陰交、交心。