通過現代醫學研究發現，南瓜中含有較多的果膠纖維。當它與澱粉類食物混合時，會增加胃內容物的粘度，調節食物在胃中的吸收，減緩碳水化合物的吸收，從而延緩胃排空的時間，改變腸道蠕動的速度，使餐後血糖不會上升過快。南瓜不僅在防治糖尿病及並發癥方面有奇效，而且因其含有豐富的營養成分(如維生素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鋅等)，對人體保健十分重要。).所以糖尿病患者可以吃南瓜，但並不是說越多越好，還是要在每日總熱量範圍內適量食用。
提供壹些菜單:
南瓜餅的制作方法:
材料:壹個南瓜，糯米粉，壹個雞蛋，黑芝麻和糖。
做法:1。將南瓜去皮，去瓤，切成小塊，放入鍋中用水煮開。通過蒸
煮的好還可以，但是煮的話我覺得不太方便。
2.取出煮熟的南瓜，放入容器中用勺子碾碎，加入適量糯米粉，打入壹個雞蛋，攪拌均勻。
甚至。不應該太軟
3.用手沾些幹糯米粉，將南瓜餡拍成小餅狀，將適量黑芝麻倒入小碗中，放入。
南瓜餅上覆蓋著芝麻。
4.油(少量)八成熱時將南瓜餅放入鍋中，煮熟。上菜吧。
南瓜餅色澤金黃，軟脆可口。因為南瓜本身有甜味，可以不加糖。
南瓜粥
材料:南瓜壹個(選壹個肉紅、肉厚、頭硬的老南瓜)，大米壹斤。
做法:1。將整個瓜洗凈，切成比麻將牌大的塊備用。
2.將米飯煮七遍，然後撈起瀝幹米湯。
3.將南瓜塊放入鍋中，將七成熟的米飯蓋在南瓜塊上，小火慢燉。
這時候壹定要把握火候，不能用銳火猛燒，只能用中火或小火。
4.南瓜塊和米飯熟了，用鍋鏟在鍋裏重復。
攪拌直到瓜肉和米飯混合成糊狀。
特點:這款南瓜粥香甜爽口，滑而不膩，暑熱難耐時食用。
壹碗會讓妳回味無窮。
綠豆南瓜湯藥膳
原材料:
幹綠豆50克，老南瓜500克，鹽少許。
練習:
1.將幹綠豆用清水洗凈，濾掉水分，趁水還濕的時候加入少許鹽(約3克)，拌勻，腌制3分鐘後用清水沖洗幹凈。
2.老南瓜去皮去瓤，清水沖洗幹凈，切成2厘米見方左右的塊備用。
3.鍋內放入500毫升左右的清水，放在大火上，將綠豆煮2分鐘，倒入少許涼水，再煮，即將南瓜塊放入鍋中，蓋上蓋子，用文火煮30分鐘左右，直到綠豆開花。吃的時候可以加點鹽調味。
功能:
綠豆味甘，性涼，可用綠豆清熱解暑、利尿解毒、煲湯。這是壹種常見的消暑飲料。夏季易傷津液耗氣，故配以南瓜生津益氣。用於治療暑傷、心煩、體熱、口渴、小便赤赤或頭暈乏力，有壹定療效。此食譜可作為夏季防暑飲食。
南瓜排骨
菜單類別:潮州菜
食譜制作:材料:
南瓜肉600克，排骨250克，蒜肉30克，雞粉10克，精鹽5克，味精4克，胡椒粉0.2克，香油2克，毛油1000克(耗油150克)。
方法:
(1)先將南瓜去皮洗凈，然後切成4cm× 4cm的立方體；然後將排骨切成條狀，切成3厘米左右長的塊，洗凈備用；最後用刀將蒜肉掰碎，剁成蒜末備用。
(2)煎鍋洗凈，燒熱，倒入生油，油熱時將南瓜塊煎熟，撈起。然後倒油，將三腳架放回爐中，加入100g毛油，倒入排骨翻炒。排骨收縮時，放入蒜末翻炒，然後倒入南瓜塊，加入500g精鹽、雞粉、胡椒粉和水，用小火煨至熟。收湯時加入味精和香油，攪拌均勻，最後裝盤即可。
特點:
好吃，嫩，田園。
受訪者:winsome 84-助理二級10-15 17:42。
多吃南瓜有時會出現黃染，甚至會升高血糖！
休息的時候吃壹次就好，不要天天吃！！
受訪者:流浪卡其-書生二級10-15 17:44。
只有好處，沒有壞處，還不如天天吃。
受訪者:神六4404-試用期壹級10-15 18:55。
人生只有幾十年，不要給自己留什麽遺憾，開心的笑吧。想哭就哭，該愛的時候就去愛。壓抑自己沒有意義。我曾經陰莖短小，勃起無力，性生活時間短(1分鐘)，沒有快感。但是後來我遇到壹個專家，介紹了壹個增強性功能的體育鍛煉秘方。我堅持了1個月，陰莖變長變粗(現在18CM長)，異常堅硬，延長了性愛時間(可持續30分鐘以上)，並且得到了控制。太牛逼了！