壹、黃頭發吃什麽？
1，營養不良黃頭發:
主要是營養不良偏高造成的，要註意飲食的分配，改善身體的營養狀況。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等不僅含有大量的動物蛋白和植物蛋白，還含有頭發的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，是護發的最佳食物。
2、輻射發黃:
長期接觸輻射，如電腦、雷達、x光工作，導致頭發發黃，要註意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔等。多吃抗輻射的食物，比如紫菜，高蛋白食物，多喝綠茶。
3、功能性黃毛:
主要原因是精神創傷、疲勞、季節性內分泌失調、藥物和化學物質刺激，導致體內黑素生成和黑素合成的紊亂。這種黃毛應該多吃海魚，黑芝麻，苜蓿等。苜蓿中的有效成分能夠復制黑色素細胞，具有再生黑色素的功能；黑芝麻可以生化黑色素；海魚中的煙酸能擴張毛細血管，增強微循環，使氣血暢通，消除黑色素生成障礙，使頭發變黃、合體。
4、酸性體質黃頭發:
還與血液中酸性毒素增加、過度勞累、過量攝入甜食和脂肪有關。多吃海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、油菜、菠菜、大白菜、柑橘等。，有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。
5、缺銅發黃:
頭發黑色素生成過程中缺少壹種重要的含銅酪氨酸酶，體內缺少銅會影響這種酶的活性，使頭發發黃。富含銅的食物包括動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜和水果。
6、致病性黃毛:
因為壹些疾病，比如缺鐵性貧血，嚴重的疾病，頭發會從黑色變成黃色。這種情況下要多吃黑豆，核桃，茴香。黑豆中含有黑色素產物，可以促進黑色素的生長。茴香中的樟柳堿有助於將黑素原轉化為黑素細胞，從而使頭發烏黑發亮。
第二，治療處方
1、側柏葉桑葚膏:側柏葉50g，桑葚200g，蜂蜜50g，將側柏葉加水蒸20分鐘，然後去渣，再加入桑葚，文火煎，半小時後去渣，加入蜂蜜調成糊狀。
2、紅棗枸杞雞蛋:10紅棗，枸杞30g，雞蛋2個，水煎，雞蛋煮熟後去殼煮幾分鐘，吃雞蛋喝湯。
3.豬腎核桃湯:豬腎1對，杜仲30g，沙園蒺藜15g，核桃仁30g。將上述三味藥和豬腎加適量水，大火煮30分鐘，再文火煮至豬腎熟透。吃豬腎核桃仁喝湯。每天1劑量，連續7~10天。治療腎陰不足引起的白發、頭暈、健忘、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、失眠多夢、舌苔少、脈細。
4.桑葚生發膏:桑葚200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量。桑椹、何首烏、熟地黃加水煎煮3次，取汁濃縮。加入蜂蜜後，熬成奶油。
5.枸杞烤海參:海參300g，枸杞15g，桑葚10g。先將海參切成條狀，用熱油和調料煸炒，用小火煨烤湯汁，趁熱加入蒸好的枸杞、桑葚、澱粉汁。
6、黑豆雪梨湯:黑豆30g，雪梨1~2。將梨切片，加入適量的水和黑豆，放入鍋中燒開，然後文火燉至熟透。吃梨喝湯。15~30天每天兩次。治療因肺陰虧損、易感冒引起的頭發弱、頭發白、疲乏無力者。
黑豆洗凈，反復蒸曬，用瓷瓶保存。每日兩次，每次6克，咀嚼後用淡鹽水送服。同時，每天吃1個雞蛋，2個核桃仁，會有療效。
取12個大核桃，剝去肉的外殼和衣膜，核桃仁炒熟切碎備用，取枸杞、何首烏60克，赤小豆或黑豆240克。
先將枸杞子、何首烏用適量的水煎至汁濃，然後濾去藥渣，再將炒熟切碎的核桃仁、黑豆放入汁中，再壹起煎至核桃仁變稀，汁完全被黑豆吸收。最後可以取出晾幹或者低溫烘幹。每日服用兩次，每次6-9g，早晚空腹或餓時隨時服用。
取核桃仁1000克，用冷水浸泡3天，取出，去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，融化後倒入桃仁中，攪拌均勻，冷卻後即可食用。壹天吃兩次。每次10g。
將黑芝麻250g、鮮桑葚250g搗碎，加蜂蜜少許，調勻，裝入瓶中，每次1湯匙，用開水沖服，每日三次。