中醫認為脾胃是燥熱或寒涼引起胃酸反流的主要原因，要根除首先強調的是養胃氣。北方聯合醫院林森醫院中醫師周介紹，胃食管反流在中醫治療上，重在疏肝理氣，減緩吞酸、燒心癥狀，再通過滋陰養血、益氣溫陽來調理胃氣。對於淺表性胃炎引起的胃熱，可用半夏瀉心湯、衛青散調和胃腸功能，健胃，抑菌消炎，增強免疫功能。胃寒癥狀，用黃芪建中湯，有強心、解平滑肌痙攣、解胃酸的作用。
若胸部灼熱感明顯，可加入黃連、蒲公英等清熱之品。對於胃痛嚴重的患者，可加強川楝子和大腹皮，以緩解便秘和腹脹。如果大便不通，可增加黃色、未成熟的枳實，行氣通便。周醫生進壹步強調，出現胃食管反流癥狀的人要盡早就醫，遵醫囑，日常飲食習慣要養胃益氣，可以從三個原則入手。
點1:早餐吃熱食。
中醫理論中的胃氣其實是廣義的。它包括脾胃的消化吸收能力、後天免疫力、肌肉功能等等。因為早上醒得早，晚上的殷琦還沒有去掉，地球的溫度還沒有上升。體內的肌肉、神經、血管還在收縮。如果這個時候吃、喝冷食，肯定會讓體內各個系統收縮更多，血液流動更不順暢。
可能剛開始吃、喝冷食的時候，腸胃沒覺得有什麽不舒服，但是隨著時間的推移或者年齡的增長，大便有變稀的趨勢，或者喉嚨裏老是有痰很悶，經常感冒，或者有小毛病，就是胃疼，身體抵抗力下降的原因。
要點二:飲食不宜油炸、過辣、過酸、過甜。
平日少吃油炸食品，辣椒，太酸太甜的，以免加重胃酸反流的發生。對於難以消化或容易脹氣的食物，如粽子、年糕、根莖、豆類等食物，應多咀嚼後再吞咽，或少量吞服。
另外，不要吃熱的食物，或者過多的冷食，以免* * *腸胃。因為工作忙，吃飯總是草草了事，快速“脫光”的也要改掉壞習慣。最重要的是避免熬夜，以免讓腸胃的消化能力變差。下午12前睡覺為宜。
第三點:食補首選補虛養氣。
平日裏，建議可以多吃蓮藕湯、麥片粥，修復胃壁的潰瘍或炎癥。如果最近幾天氣溫驟降，要滋養和補充胃氣，平補是首選。若加入芡實、蓮子、山藥、茯苓組成的申思湯，則適合養胃益氣。然而，市場上的申思湯通常加入浸泡在米酒中的當歸，以提升藥用氣體。雖然增加了口感，但還是含有酒精，對脾胃有害，不宜過量添加。