我每天刷牙。為什麽會有牙周炎？如何預防口臭？

我每天刷牙。為什麽會有牙周炎？”，“我沒吃糖，為什麽會有蛀牙？" "我經常用美白牙膏，為什麽牙齒還是黃？“這些問題讓妳困惑嗎？牙齒保護美白有多難？今天，我們找專家來為妳解開謎團。問題1:“我的牙齒健康嗎？“為什麽我聞不到我的口臭？牙醫的回答:牙齒幹凈，沒有蛀牙，沒有疼痛，牙齦顏色正常，沒有出血。這是世界衛生組織提出的口腔健康標準。口腔健康不僅僅是牙齒健康，還包括牙齦、牙周組織、口腔黏膜的健康。除了刷牙護齒，還要記得護理口腔。最尷尬的口腔問題:雖然牙齒就像口腔的門面，但是口腔健康的氣質是可以通過氣味來決定的。據調查，最尷尬的口腔問題是“口臭”，但為什麽口臭的人聞不到自己的口臭呢？據了解，“有口臭問題的人，有壹半不會覺得自己有口臭。但是，就是因為口臭，同事會避開他，更難和異性交朋友。“這是因為嘴後面的軟腭與鼻腔相連，鼻子聞不到嘴後面產生的氣味。那麽，如何預防口臭呢？(1)日常生活正常。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，堅持鍛煉等。，大部分口臭現象都可以消失。(2)堅持早晚刷牙。如果長期不用(1)牙膏，壹般用(1)牙膏對牙齒不好。另外，建議準備(1)瓶長期使用的漱口水，及時清理口腔細菌。(3)體質較弱的女性應補充維生素B6和微量元素鋅。由於缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議這類女性多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生。(4)急救用無糖口香糖。口香糖有助於清除齒間食物殘渣和牙齒上的軟垢，也是防止口臭的方法。口臭自測:自測口氣的方法很簡單。將左右手掌並攏收獲壹個封閉的碗，繞在口鼻處，然後對著聚攏的手掌吸氣，聞嘴裏的氣味。問題2:“為什麽刷牙的時候牙齒會出血？“牙醫的回答:牙齒出血其實不是出血，而是牙齦發炎，或者牙周炎，會導致牙齦出血。牙齦炎癥和牙周病多由細菌和牙結石引起。當細菌超過(1)時，就會引起牙齦發炎。日常生活中，連續幾天發現牙齦出血，就要去醫院檢查。下面我們來詳細了解壹下牙齒出血的原因:維生素C是壹種酸性有機物，具有抗出血的作用。當人體嚴重缺乏它時，就會導致牙齦出血。但是，所有的牙齦出血不能完全歸咎於維生素C缺乏。牙齦出血是口腔疾病的常見癥狀之壹。(壹)壹般可分為局部型和全身型:最常見的局部原因是斑塊或結石堆積。此外，刷牙時用力過猛、牙齦感染、愛剔牙等都容易引起牙齦出血。全身性疾病也是牙齦出血不可忽視的主要原因之壹。例如，壞血病是由於缺乏抗壞血酸(又稱維生素C)而引起的全身性出血性疾病，牙齦出血是這種疾病的突出癥狀。壞血病患者的牙齦呈暗紅色腫脹，有時會覆蓋牙冠。隨著人民生活的不斷提高，壞血病在中國已經非常少見了。值得註意的是，各種血液系統疾病也會表現出牙齦出血的癥狀，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性盆腔血等。，常表現為牙齦出血或拔牙後出血。用(壹)的方法很難止血，應高度警惕。癌癥、糖尿病、甲狀腺功能障礙、肝硬化、脾功能亢進、晚期腎炎等。，還會發生牙齦出血。牙齦出血怎麽辦？牙齦出血常伴有口臭，妨礙工作和社交活動，有的還會帶來精神負擔。牙齦出血的原因有很多。養成良好的口腔衛生習慣可以預防牙齦炎和牙周炎。堅持早晚刷牙，飯後漱口，清除汙垢和食物殘渣，可以防止牙垢和牙結石的形成。定期去醫院做牙周潔治(洗牙)是最好的牙齒護理方法。問題3:“電動牙刷清潔牙齒的效果比壹般牙刷好嗎？“牙醫的回答:電動牙刷有壹定的振動頻率，旋轉的刷毛確實對清潔牙齒更有幫助，可以清潔牙齒的每壹個表面。然而，任何牙刷對牙齒的清潔都是有限的。建議網友每半年到醫院檢查牙齒，清理牙結石。OMG，原來我壹直在“刷”！誤區(1):用大頭牙刷，橫著刷。有些人習慣用毛束密集的大頭牙刷，用強力的十字鋸刷牙，以為這樣可以提高效率和清潔度。殊不知，正是這些又粗又硬又密的毛束，再加上靈活性差的大刷頭，導致牙齒與隱藏面之間的縫隙難以清潔，清潔效果下降。同時也容易因機械磨損造成牙頸部楔形缺損，並導致牙齦損傷和牙齦萎縮。誤區二:早刷晚不刷或者反之，次數不足。現代齲齒學者認為，齲齒的發生是由細菌繁殖產酸、口腔不潔、抗齲能力下降和含糖食物三大原因引起的。如果晚上睡覺前不刷牙漱口，白天吃飯後留下的食物殘渣和殘渣就會堆積在牙齒的縫隙和罅隙裏，成為細菌生長繁殖的溫床。此外，由於夜間口腔咀嚼和語言活動停止，唾液分泌也大大減少，導致口腔自潔功能減弱，更有利於細菌的繁殖、發酵和牙齒的酸蝕。養成每天“飯後洗手”的習慣，每天晚上睡覺前用完美蘆薈牙膏刷牙，壹定會讓妳終身受益。當然，在(1)睡個好覺後，早上用完美蘆薈牙膏(1)漱口，牙齒會更白更亮，口氣清新，精神煥發，迎接新的壹天。誤區三:刷牙時間長短不重要，刷牙就好。有些人把刷牙當成瑣碎的例行公事，不想擠出更多刷牙的時間。正確的刷牙要涉及到每顆牙齒的每壹面，而且要“全面”。應付倉促刷機肯定達不到這個目的。此外，牙膏不僅具有按摩清潔功能，還具有殺菌等保健功能。牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時間過短，不會充分發揮作用。比如完美蘆薈牙膏，含有具有防齲功能的氟化物。為了充分釋放牙膏中的氟化物，最好每次刷牙2至3分鐘，使牙齒處於高濃度的氟化物環境中，提高其表面的抗脫鈣和抗齲能力。誤區四:牙刷“停用”，用後隨便放。壹把牙刷用久了，刷毛變形了，沒必要換新牙刷，用後也沒有妥善放置，比如把刷頭朝下放在杯子裏，這也是很多人的習慣。有專家對使用了1個月的牙刷進行了檢測，發現存在大量的致病菌。這些潛在的細菌可以隨時從受損的口腔黏膜和齲齒侵入人體，引發多種疾病。正確的做法是:刷牙後，用清水反復沖洗牙刷幾次，將刷毛旋下，將刷頭朝上放置在通風處。牙刷刷毛變形或使用3個月左右就要更換。誤區5:飯後立即刷牙。刷牙本來就是壹個好習慣。愛惜牙齒的人已經習慣了每天早晚刷牙兩次。但是有的人飯後馬上刷牙，甚至有的人不管吃什麽都刷牙。事實上，這對他們的牙齒健康沒有好處。人在吃飯時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，使牙齒表面的牙釉質軟化，甚至與牙齒軸層的鈣磷分子發生反應，使鈣磷分離，牙齒就會變軟變脆。此時刷牙會破壞牙釉質，損害牙齒健康。牙醫建議，飯後或吃了酸性食物後，可以用水漱口，或者喝(1)壹小杯牛奶。像漱口(1)壹樣用牛奶與牙齒親密接觸，有助於清潔口腔，中和食物的酸性，加快牙齒中鈣的恢復過程。酸度高的食物對孩子牙齒的危害不容忽視。父母必須控制孩子吃糖果的數量。如果堅持飯後刷牙，要等半小時後再刷牙。此時妳牙齒的保護層已經恢復，刷牙不會損傷牙齒。問題4:“牙線會讓牙齒變大嗎？“牙醫的回答:很多患者也會問這個問題。用牙線剔牙不會讓牙齒變大。相反，如果牙縫裏有異物，用牙簽清理會對牙齒造成傷害。使用牙簽時會對牙齒側面造成摩擦，對牙齒造成很大傷害，不值得提倡。參考:/web 2/a/dazhongjiangang/kou Chu/2010/1010/20468 . html牙線的選擇(1)壹般市場上的牙線有無蠟和無蠟兩種。如果妳剛開始使用牙線，無蠟牙線是合適的。因為我要用牙線刮多少次牙齒的鄰面？刮胡子有多幹凈？最好的指標是刮，直到吱吱嘎嘎的聲音出現。就好像我們洗碗的時候，能聽到吱吱嘎嘎的聲音。用無蠟牙線很容易聽到這種聲音，而無蠟牙線必須刮掉才能聽到這種聲音。蠟牙線和無蠟牙線在清潔牙齒方面幾乎沒有區別。考慮到使用和學習的方便，我們建議使用無蠟牙線。1.從牙齒的切邊輕輕扯下(壹)壹段(三)約10-40cm長的牙線(最好用無蠟牙線)，兩端分別卷在雙手中指上，兩指間留3-4cm長的牙線。2.拉緊牙線。如果用在上腭的牙齒上，用雙手的拇指握住牙線。如果是用在下腭，用雙手的食指用牙線。(1)手放在口中，(1)手從口中伸出，讓牙線以鋸的方式沿著牙齒表面慢慢穿過兩顆牙齒之間的接觸點並進入牙齒間隙，直至齦溝底部，然後將牙線向牙冠方向盡量推近牙齒表面，反復幾次。用同樣的方法清潔同壹個齒隙對面的另壹個齒面，以滿足他的齒間齒面。3.當需要使用清潔的壹級牙線時，只需將牙線在第壹中指上收緊壹圈即可。每壹個牙縫都必須這樣清理。用語言來描述這個動作似乎很復雜。其實只要耐心練習，就會熟能生巧，運用自如。如果實在不順手，用(1)牙線手柄固定牙線更容易。4.牙線嵌入時不宜太快，要用鋸的方式慢慢導入。請在使用牙線後立即漱口。問題5:“木糖醇能防止蛀牙嗎？“牙醫的回答:嚼含木糖醇的口香糖可以刺激唾液分泌，中和口腔的酸性。同時，木糖醇還能促進牙齒的復鈣。有助於預防齲齒。咀嚼木糖醇產生的大量刺激性唾液中含有大量過飽和礦物質。牙釉質或牙本質的礦物質損失可以通過唾液中的磷酸鈣沈積來修復。問題6:“用牙刷清潔舌苔能保護口腔健康嗎？“牙醫的回答:清潔舌苔當然對口腔健康有好處，可以減少(1)壹些細菌。這個方法需要因人而異。有些病人的舌頭非常敏感。如果他們被迫這樣做，他們會感到不舒服，甚至嘔吐。還有壹點(1)，清潔舌苔時不要加牙膏，力度要小。刷舌頭要註意什麽？柔軟且具有壹定彈性和硬度的標準牙刷可以代替專用器具。刷舌時註意不要用力過猛，損傷舌組織，不要引起疼痛和不適。從舌根到舌尖刷舌7- 10次，早晚各壹次，先刷舌。每天刷舌，可以清除附著在舌表面的大部分造物和有害物質，對保護舌組織，提高味覺功能大有裨益。問題7:“我經常用美白牙膏，為什麽牙齒還是黃？“牙醫的回答:要美白牙齒，就要看看牙齒為什麽會變黃或變黑。如果是外源性的，比如咖啡因、茶、紅酒的色素沈著，可以用美白牙膏清潔，定期洗牙，註意飲食習慣。如果是內源性的，比如四環素牙，可以用輕度漂白處理。其實，(1)大多數人的牙齒有點發黃，並不影響牙齒健康，不用太擔心。走進商場，琳瑯滿目的牙膏通常會讓消費者無所適從。有這麽多種氟化物，藥物，美白和脫敏...應該如何選擇？專用牙膏會有特殊療效嗎？讓專家來指導我們的牙齒護理。【美白】會破壞牙齒的健康飲食。www.ynxl.com(I)潔白的牙齒是每個人的夢想，因此市場上湧現出許多美白牙膏。殊不知，健康的牙齒其實是微黃有光澤的。因為牙本質本身是黃色的，最外面的牙釉質是無色透明的，所以在陽光的折射下，牙齒變成黃色。過分追求美白其實是對牙齒的壹種傷害。對此，省醫院口腔科陳醫生解釋說:“臨床上使用過氧化尿素發揮氧化作用，從而使牙齒變白，也就是俗稱的漂白，對牙釉質結構有破壞作用。所謂的美白牙膏，如果是靠摩擦劑美白牙齒的話是沒問題的，但是如果含有過氧化物，肯定對牙齒不好。同時美白效果也只是短期的，最多只能維持壹年多。“協和醫院口腔科副主任醫師陳則慧也闡述了類似的觀點:如果美白是用牙膏洗的，那肯定是有點腐蝕性的，如果酸洗之類的東西對牙齒有害，如果是牙本質或者牙齒鈣化的問題，那些所謂的美白肯定是“吹”出來的。【修復牙齒】已經證明氟化物可以預防齲齒。福州總醫院口腔中心陳桂敏主任說:“含氟牙膏可以預防齲齒。“但是，當記者提到(1)市面上賣的壹些牙膏不僅防蛀，而且更吸引人，可以修復。陳主任疑惑地說:“已經有蛀牙了，蛀牙怎麽補？“我不能和本壹起做！蛀牙還是要去醫院補牙治療，也就是補牙。”省立醫院的陳醫生指出:“蛀牙肯定需要治療，除非沒蛀，用牙膏預防就可以了。”對於早起小蛀蟲斑可以修復的說法，協和醫院口腔科副主任醫師陳則慧說:“蛀蟲斑只能維持原樣，不可能修復。”【牙膏洗不掉】記者發現，很多牙膏都宣稱有清除牙結石和牙漬的功效，有效成分通常是某些因子。這種說法能當真嗎？福州總醫院口腔中心陳主任說:“牙膏裏有壹種摩擦劑。在刷牙到位、方法正確、刷牙時間有保證的情況下，可以去除牙齒表面的壹些色素斑。”至於清除牙結石，他說，硬的齦下結石，用牙膏清除不了，必須去醫院做超聲波清洗。首都醫科大學附屬口腔醫院的醫生程錚也表示，牙結石是(1)附著在牙齒上的固體物質，只有使用高頻聲波和特殊的牙齒清潔工具才能清除。這是(1)口腔內復雜的病理過程。【治療疾病的中藥牙膏】沒有治療作用。此外，記者還在超市裏發現了很多具有添加(1)某些營養素功效的牙膏，如維生素C、蘆薈等，還有中藥成分:清熱去火的板蘭根、清新口氣的綠茶、消腫止痛的冰片等。這些中藥牙膏都宣稱有減少牙齦出血和治療口腔潰瘍的功效。對此，程錚醫生認為，這幾類中藥確實有上述功效，但都是內服藥，口服後才能產生。牙膏只能在口中停留2分鐘，沒有藥用效果。他還強調，在牙膏中添加藥物是不合適的，因為任何藥物(I)都必須得到食品藥品監督管理局的批準。福州總醫院口腔中心陳主任表示:如果只是淺表性、輕度的牙齦炎，通過適當的刷牙，這些牙膏會有壹定的效果，但如果是嚴重的口腔疾病，還是要去醫院治療。對於那些宣傳治療口腔潰瘍的牙膏，陳主任笑著說:“口腔潰瘍有很多種，有些是復發性口腔潰瘍，會有規律地發生。目前醫院沒有辦法治療復發性口腔潰瘍，只能緩解。”“中藥的成分都是微量的，只起到保健作用，用達達是治不好的。”協和醫院副院長陳則慧壹針見血地指出。問題8:“網上流傳:用檸檬汁美白牙齒的方法真的有效嗎？”牙醫的回答:網上流傳這個偏方:每天晚上刷牙後，用化妝棉或紗布蘸檸檬汁摩擦牙齒，堅持壹段時間，牙齒就會變得潔白光亮。這可不討人喜歡。檸檬酸性太強，雖然可以帶走牙齒表面的壹部分色素，但卻是以損害牙釉質健康為代價的，會腐蝕牙齒，引發更多的牙病。牙齒美白的方法比較多。哦，它們有效嗎？1、醋白牙法:把醋(老醋、白醋都可以，但不是醋精)放在嘴裏1-3分鐘，然後吐出來刷牙。表面上看，我們的牙齒已經變白了，但實際上，醋是壹種酸性物質，如果含在嘴裏太久，會直接腐蝕我們牙齒的保護層——牙釉質。當醋軟化了我們外面的牙釉質，刷牙會直接刷掉牙齒的保護層，讓人誤以為只是牙齒表面的汙垢，殊不知這種做法其實是直接損害了我們的牙齒。2、花生白牙法:生吃花生嚼碎，不要吞咽，用花生屑當牙膏刷牙，可使牙齒變白。我想這是因為花生富含維生素B2、PP、A、D、E、鈣、鐵等。，而在用來刷牙的時候，由於花生被及時咀嚼，也有細小的顆粒，可以通過摩擦去除(1)牙齒上的壹些軟垢，所以人們認為這對牙齒美白有壹定的作用。3、墨魚骨白牙法:用墨魚的骨頭，碾碎後放在牙刷裏做牙膏，立竿見影(墨魚就是烏賊，魷魚。它有壹根白色的大骨頭。用指甲刮可以產生大量白色粉末，當牙膏使用可以使牙齒變白。烏賊骨可以去除(1)壹些器皿上的油汙和汙漬，是(1)天然的去汙專家，說明烏賊骨含有清潔成分，對美白牙齒有確切的效果。4、橘皮白牙法:將橘皮曬幹研成粉末，與牙膏混合刷牙，牙齒很快就會變白。橘子皮含有豐富的維生素C，對維持牙齒的健康有壹定的營養價值。5、酵母粉美白牙齒法:刷牙時，在牙刷上使用壹些酵母粉，可以幫助牙齒美白。據說這是模特最常用的方法。但是理論上來說，酵母粉和美白牙齒沒有關系，也很少有人聽說過用酵母粉美白牙齒的案例，所以這種美白牙齒的方法還是值得探討的。問題9:“現在很多明星會選擇做烤瓷牙來美白牙齒，讓牙齒更整齊。我能做到嗎？”牙醫解答:烤瓷牙適合牙齒缺損的患者和有美白需求的人，比如四環素牙。烤瓷牙在壹定程度上可以美白牙齒，因為烤瓷牙戴上後相當於新牙，沒有磨損當然看起來很白。可以讓牙齒更整齊，因為每顆烤瓷牙都是按照每個人的嘴、唇、牙的形狀做的。值得註意的是，烤瓷牙並沒有原來的牙齒好。制作烤瓷牙時，需要先磨掉原牙的第壹部分，再裝上烤瓷牙，對原牙是有害的，不可逆的。問題10:“牙周病危害有多大？怎麽才能預防呢？”牙醫解答:牙周病是指發生在牙齒支持組織(包括牙齦、牙周膜、牙槽骨、牙骨質)的疾病。包括牙齦炎和牙周炎。牙周病會導致牙齦腫脹、口臭、出血、牙齒松動、移位、傾斜、咀嚼無力甚至疼痛難忍，牙齒容易脫落。牙周病只要早治療，效果還是不錯的。只要清潔牙齒表面，去除牙垢和菌斑，改善口腔衛生，是可以治愈的。壹旦患上了牙周病，就需要去醫院定期復查。