月亮水配方1。狹義的月亮水是用酒精蒸餾出來的米酒水。廣義來說，月子水涵蓋的範圍很廣，主要是各種有助於產婦坐月子期間保健的食物。
2.月亮水(米酒水)。做法:將三瓶米酒熬成壹瓶。酒精含量只有0.5%。方法是先用大火煮，再用小火煮壹點。
3.杜仲茶月亮水，杜仲茶是用來治療腰酸背痛的。簡單的事情就是藥店賣杜仲。洗洗燒燒水就行了。還可以加壹點黃芪、枸杞、大棗(幾片就行)。註意壹天不要喝超過500cc，但是要每天喝，喝到疼為止。
4.紅豆水還是黑豆水。雖然米酒水的酒精含量很低，但有些媽媽對酒精過敏。可以喝黑豆水或者紅豆水代替。方法:只需將買來的黑豆或紅豆洗凈炒熟(不要用猛火)，或者買來(現成的)煮成茶。
5.解渴茶月水，配觀音枝、荔枝殼(中藥店有賣)，加紅糖，水煮。如果想簡單點，可以單獨煮觀音枝或者荔枝殼。但是要註意，在解渴的月份裏，每天不要喝超過300CC。原理:清熱解毒，涼血祛風，解表疫，降心肺胃火，清心理氣，和血。荔枝殼可以幫助消化、止煩渴、減肥，適合超重女性食用。
月亮水1使用註意事項。月亮水富含18種氨基酸、14種有益微量元素、6種維生素和豐富的葡萄糖，營養價值極高，有“液體蛋糕”的美譽！建議家家戶戶的客家婦女生完孩子後每天吃月酒雞，對產後氣血消耗恢復元氣，避免頭暈目眩、汗出惡露，有非常獨特的功效。
月子水代替不了白開水。雖然月亮水中的水分子比普通水小，能更快地被人體吸收，但如果把月亮水中的水全部用來代替普通水，可能會造成產婦不解渴、上火等問題，嚴重的會造成孕婦電解質紊亂。所以坐月子期間，還是要喝普通水，補充身體需要的水分。
3.建議產婦不要局限於某壹種補血產品。平時吃壹些紅棗、南瓜、葡萄、木耳都有壹定的補血作用。其次，紅糖的營養成分並不全面，比紅糖更有營養的東西還有很多。