當妳的眼睛幹澀時，用力眨眼。是不是感覺舒服多了？或者點壹點眼藥水也可以緩解疲勞。在日常生活中，緩解視疲勞的方法其實有很多，非常實用。日前，記者采訪了廣州中醫藥大學第壹附屬醫院眼科主任詹教授。詹教授向記者介紹了許多簡單易用的護眼妙招。
熱敷可以去除黑眼圈。
做法:用熱水袋或耐高溫的瓶子，裝滿熱水，外面包幾層紗布，直接放在眼睛上熱敷。
時間:每次20-30分鐘，每日2-3次。
功能:除了消除黑眼圈，還有助於緩解眼部疲勞。
冷敷可以去除血絲。
做法:把冰塊放在冰袋裏(熱水袋或橡膠手套都可以)，蓋上幾層紗布，直接放在需要冷敷的皮膚上。
時間:15-每次20分鐘，每日2-3次。
功能:有助於消除熬夜後的眼睛充血。
牛奶敷布可以消除眼部浮腫
做法:將壹個棉球蘸上冷凍全脂牛奶，敷在眼睛上。
時間:每次10分鐘。
功能:消除眼部浮腫。
茶葉熏蒸可以去除眼睛幹澀。
做法:用開水泡茶，微微閉眼放在杯口上，同時用手護住杯口，防止熱氣流失過快。
時間:每次10分鐘，壹天至少1次。
功能:對舒緩眼睛、滋潤眼球、保護視力很有幫助。
洗眼睛可以治療眼睛不適。
做法:第壹套，自然閉眼，雙手握拳，拇指彎曲，用拇指背輕輕擦眼瞼；第二個應用是用拇指和食指抓住眉心，然後突然松手，再拉，再松手，另壹只手同時在腦後向下。
時間:壹旦覺得眼睛不舒服，就可以了。第壹套大概***10次，第二套連續10次。
功能:按摩可以作為眼睛疲勞的預防運動。