1，不同類型的腰痛痛方
急性腰扭傷
菠菜500克，黃酒適量。將菠菜去根，洗凈，搗碎，用紗布絞100 ml，用黃酒送服，每日兩次。
腎虛腰痛
絲瓜籽半斤，炒熟磨成粉。白酒每次送1元，壹天兩次，服後自愈。此方還可治療婦女產後腰痛。
勞損引起的腰痛
將艾葉50克、炒蟹殼50克浸泡在壹斤白酒中，然後用白酒塗抹腰部3天，每天2-3次，連續7-10天，可治愈多年腰痛。
寒冷腰痛
杜仲50克。、木香20g、肉桂10g，均研成細末，每次6g，空腹黃酒。此方適用於風寒腰痛。
血瘀腰痛
川芎20g，當歸20g，赤芍10g，紅花10g，杜仲10g。香附10克。用水煎服，空腹服用。此方適用於血瘀、腰痛、晝輕夜重者。
以上中藥方劑中的成分都是常見的。人們在治療腰痛的時候，壹定要知道腰痛的原因，以便對癥治療。另外，要遵醫囑，請醫生給出合理的建議。
2、緩解腰痛的日常方法
1，腰痛的逆行療法
在平地上向後行走，盡量不要屈膝，腰部放松，雙手握空拳，四指包裹拇指，手臂前後擺動自如，或雙手抱背輕敲腰部。每次逆行100 ~ 200步，每日2 ~ 3次，半個月後腰痛可明顯緩解。
2、熱水瓶塞治療腰痛
用手按壓患者腰部，至痛點時，另壹只手取下熱水瓶塞(瓶內熱水溫度約90℃)，貼上兩層紗布，觸摸痛點2 ~ 3秒後取下，連續更換3 ~ 5次，每日1次，連續使用1周，以緩解背部疼痛。
3、牽引治療腰痛
躺在床上，雙手抓住床邊，另壹人抓住患者腳踝向後拉10次，連續幾天，可緩解腰痛。
4.穴位治療腰痛
用拇指或食指依次按壓5個穴位:坐骨結節與股骨大轉子連線的中點、大腿後側中央、窩中央外側、小腿中央、內踝後側。按每個穴位1分鐘，以酸脹麻感為佳，每日3次，可緩解腰部疼痛。