2.受傷後24小時內，在淤血形成之前，可以用冰袋進行冷敷(沒有冰袋可以用毛巾包裹，也可以直接冰敷)，減少微血管破裂後的出血，減輕淤血程度。這是眾所周知的常識，就不贅述了。
3、受傷後及時使用火療可以快速消除瘀血，減少淤血的形成。買壹瓶醫用消毒酒精，然後用鑷子夾壹個棉球，蘸酒精。酒精最好不要自動滴落。點燃棉球，在受傷部位來回滾動。棉球熄滅後，蘸酒精反復滾動15分鐘以上。在以後的恢復過程中，每天做兩三次火療，祛瘀速度很好。
4.對於密集嚴重的點狀淤血或大塊淤血，可以采用放血化瘀的方法。用消過毒的玻璃刺破皮質等。要把瘀血擠出來，或者穿刺後用拔火罐把瘀血吸出來。需要註意的是，穿刺放血後壹定要對傷口進行消毒，保持衛生，防止感染。這種方法祛瘀效果好，速度快，但沒有醫學常識和知識，不建議用這種方法祛瘀。
5、煮雞蛋也備受人們推崇，但往往更適合輕微擦傷，對重度擦傷效果不佳。具體做法是:將整個雞蛋煮熟，去皮，然後趁熱在碰傷的地方來回滾動，涼了再用開水加熱，每次至少反復滾動15分鐘，每天至少做兩次。
6.有些地方的衛生院或療養院開設了吸血療法等項目，利用水蛭等吸血動物來吸淤血進行人體疏通。這個方法祛瘀效果好，速度快，就是需要壹點勇氣。
7.除了外傷造成的淤青，還有壹些原因不明的淤青，經常無緣無故出現，又莫名其妙地消失。用處理外傷的方法祛瘀，可能很有效，也可能完全無效，這個地方可能就消失了。那個地方出來了。這些淤青可能是局部微血管血栓形成引起的，最好就醫確診病因，以免耽誤根本原因的診治。
擴展數據
病理變化
1，有淤血的局部組織器官因積血而腫脹。發生在體表時，由於微循環灌註減少，血液中氧合血紅蛋白含量減少，還原型血紅蛋白含量增加，局部皮膚呈紫藍色，稱為發紺。由於局部瘀血和毛細血管擴張，散熱增加，體表溫度降低。顯微鏡下，局部小靜脈和毛細血管擴張，過多的紅細胞積聚。
2.毛細血管淤血導致血管靜水壓力升高，缺氧，其通透性增加。水、鹽和少量蛋白質可以漏出，漏出的液體留在組織內引起充血性水腫。滲漏也可積聚在漿膜腔內，引起胸腔積液、腹水和心包積液。
3、毛細血管通透性進壹步增加或破裂，引起紅細胞外漏，形成小的局竈性出血，稱為充血性出血。出血竈中的紅細胞碎片被吞噬細胞吞噬，血紅蛋白被溶酶體酶分解，含鐵血黃素沈澱積聚在吞噬細胞的細胞質中，稱為含鐵血黃素細胞。
結果
1，淤血的後果取決於器官或組織的性質，淤血的程度和時間等因素。短期擁堵後果輕微，長期擁堵後果更嚴重。
2.長期充血又稱慢性充血，由於局部組織缺氧、營養物質供應不足和代謝中間產物的積累和刺激，導致實質細胞萎縮、變性甚至死亡。間質纖維組織增生，再加上組織內網狀纖維的膠原化，使器官逐漸變硬，形成淤血硬化。
參考資料:
百度百科-擁堵