黑木耳紅棗湯是祛斑的首選。
常喝黑木耳大棗湯，可保持面部容貌，祛斑健身，增肌，可用於治療面部黑斑和消瘦。黑木耳是壹種滋補品，功效比較溫和，只應該用於癥狀較輕或亞健康人群的日常保健。在嚴重的緊急情況下，它應該與其他藥物聯合使用或用作治療輔助。另外，黑木耳不易消化，有壹定的滑腸作用，脾虛消化不良或便溏者忌用；對本品及類似真菌過敏者禁用。
1，活血補血雙重功效
黑木耳大棗湯裏的黑木耳能補血養血，含有豐富的Te元素和維生素K，能減少血栓形成，幫助血液循環通暢，起到補血的作用；紅棗在補血的同時還能補氣。用黑木耳和大棗煲湯，既增強了其活血補血的雙重功效，又有利於人體對營養物質的有效吸收，可謂壹舉兩得。
2、調經、豐胸、排毒養顏
黑木耳大棗湯很適合女性喝，對女性來說特別厲害。黑入腎，紅入脾。此湯能補腎健脾，增強女性氣血，改善女性月經不調、痛經等氣血不足的癥狀。黑木耳富含膠質，能吸附腸內雜質，能起到排毒養顏的作用。紅棗含有豐富的維生素C，也是女性美容不可缺少的營養。
黑木耳紅棗湯
準備材料:黑木耳10g，紅棗50g，糖適量。
練習:
木耳用冷水浸泡，洗凈，去棗核備用；鍋中加水，放入黑木耳和紅棗，煮30分鐘。
喝黑木耳紅棗湯要選對時間。比如女性從月經前壹周到月經結束都可以喝的很好。紅棗性溫味甜，富含微量元素，營養豐富。黑木耳中的膠質可以幫助人們排出體內的垃圾毒素，經常食用還可以補血養顏，使人的皮膚紅潤有光澤，預防貧血。黑木耳大棗湯可以健脾、補血、調經，非常適合人們養顏祛斑。