馬體排骨湯
佐料
馬蹄鐵10左右，甜玉米壹根，排骨三根。
佐料
紅棗三個，枸杞15左右，蔥壹小段，姜壹片，鹽料酒。
醋
工作方法
1.將排骨焯水去血，放入電飯鍋，同時放入姜、蔥，倒入少許料酒和白醋，加入適量開水，按下煮飯鍵。
2.壹邊煮排骨，壹邊將馬蹄去皮洗凈，玉米切段，紅棗枸杞洗凈。
3.排骨煮40分鐘左右，倒入馬蹄等。，並繼續按烹飪鍵繼續烹飪。最好煮的時間長壹點，這樣湯汁濃稠可口。我壹般都是煮到空氣裏都是香味，玉米好濃。這樣算下來，估計前面煮排骨的時間差不多要兩個小時。當它快好的時候，放壹點鹽。
其實馬蹄有清熱解毒、利咽降壓的作用，相當適合中老年人食用。排骨富含鈣。經常食用排骨可以促進身體發育和骨骼生長，同時還可以預防骨質疏松。它是壹種非常好的食物，老年人和青少年應該感謝妳吃了它。這種吃法不僅能促進新陳代謝，還有清熱降火的功效。同時還能起到補鈣、降血壓的作用。是促進新陳代謝的好選擇，還能起到健脾養胃的作用。妳不妨嘗嘗這個湯。
大家都學過馬蹄排骨湯。該方法簡單，營養價值豐富。既能促進新陳代謝，又能起到清熱解毒、潤燥的作用。可以補充蛋白質清熱降火降壓補鈣，秋冬季節最適合。