嚼茶葉，把壹把茶葉放在嘴裏仔細咀嚼，可以消除口臭。茶葉有殺菌的作用，可以去除引起口臭的主要雜菌。但是如果只喝茶，茶渣會留在嘴裏，會覺得特別不開心。所以建議大家每天喝兩杯益氣茶，不僅有助於清潔口腔，還能消除口臭，清熱瀉火，盡快阻止小丘疹的生長。
很多人不知道便秘和口臭是怎麽形成的。事實上，經常便秘是口臭的主要原因。長期便秘，糞便不能馬上排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素會被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭。所以要預防便秘。妳也可以每天早上喝壹杯薄荷檸檬水，在牛奶或白開水中加入壹些薄荷和新鮮檸檬汁，喝壹杯可以去除口臭。
富含纖維素的蔬菜和水果，包括蔬菜、蘋果和橘子，都有利於分泌大量的唾液。唾液不僅可以滋潤口腔，還可以清除附著或粘在牙齒上的食物殘渣。食物殘渣也是導致口臭的原因之壹，所以最好吃含有纖維素的蔬菜和水果來消除口臭。