如果有興趣了解泡腳的好處和方法，可以自己去網上查壹下。
我只說我自己泡腳治療感冒流鼻涕咳嗽的經驗。
冬天暖氣很熱，室內空氣熱，室外空氣幹冷。
如果妳不註意妳的衣服，妳很容易受風。
我就這樣感冒了。
感冒，感冒，清鼻涕，流鼻涕如水。
因為白天吃感冒藥會頭暈嗜睡。
所以用中藥，但是見效慢，加上咳嗽，不容易吃感冒藥。
每天晚上泡腳。
昨晚泡的水熱了壹點，突然感覺流鼻涕慢了。
然後我比平時多泡了十分鐘，水溫十度左右。(浸泡30分鐘後，水溫55度左右)
泡腳的過程中，我開始渾身冒汗，胃裏有壹股涼意。我發泄了幾次，沒有壹點打滾的感覺。流鼻涕已經完全止住了，右鼻子鼻塞。按摩完面部經絡，鼻子感覺通氣了。
泡完腳，我捂著腿坐了壹會兒，感覺整條腿都熱乎乎的。泡完腳我總是這樣坐著，感覺腿很舒服。
快睡吧。
半夜醒來，口幹舌燥，鼻子發幹，家裏濕度加大，喝了壹杯水，喝了壹口新的康復液(咳嗽嗓子疼，每天壹點)。我又按摩了壹下腳底的膀胱經。鼻子幹澀也不錯，通氣順暢。
早起，先喝水，房間太熱出汗。
穿厚衣服，打開家裏所有的窗戶。
冷熱交替，我還是覺得生不逢時，鼻子還在，但是流鼻涕已經止住了。
關鍵是，咳嗽減輕了。
我還不知道是不是泡腳的作用，因為前幾天我也泡腳了，咳嗽還是很厲害。(不過這次水溫提高了，泡腳時間加長了。不知道會不會有影響。)
前幾天我幹咳了壹下。
我今天咳嗽很輕，但是我覺得喉嚨裏有痰。
冬天咳嗽感冒和氣溫變化有很大關系。
重要的是及時感受溫度變化，並做出調整。
補充:艾灸更持久，有分享。
十年的愛情讓妳溫暖。