脫發怎麽吃黑豆，日常飲食中也是少不了五谷雜糧的存在，黑豆對身體有很大的幫助，而且它的蛋白質營養特別高，黑豆的吃法也很多。接下來我給大家演示壹下怎麽吃黑豆治療脫發。
脫發怎麽吃黑豆1
怎麽吃黑豆治療脫發？下面介紹幾種吃黑豆護發的方法。
1.將黑豆適量蒸熟，然後晾幹。曬幹後，就可以吃了。每日服用兩次，每次6克，咀嚼後用淡鹽水送服。這個方法比較簡單，主要針對白發的中老年人。
2、怎麽吃黑豆治療脫發？取黑豆500克，文火煮。水燒幹後，把它們拿出來。當它們稍幹時，撒些細鹽，放入瓶中，每日兩次，每次6克。
3、黑豆100克，放入鍋中，中火煮黑豆至皮爆開，再小火煮約10分鐘。將煮熟的黑豆放入密瓶中，加入300毫升糙米醋，冷卻後密封瓶蓋。當黑豆吸收醋膨脹後，就可以吃了。
4.另外，用醋泡黑豆也是壹個不錯的方法。這種方式具有美容、減肥、補腎、明目、烏發的作用，能有效改善便秘、高血壓、糖尿病、前列腺疾病、長時間看電視引起的視力下降、眼痛、幹澀、頭暈、頭痛等癥狀。
脫發時如何吃黑豆2？首先，做黑豆湯。材料:芝麻30克，黑豆30克，枸杞12，糖20克。
練習:
1、芝麻30g、黑豆30g、枸杞子12g、糖20g加水煎煮半小時左右，然後和湯渣壹起食用。
2、每天1次，連續服務60天。
二、醋泡黑豆原料:黑豆適量，醋適量
練習:
1，將洗凈晾幹的黑豆放入炒鍋中，中火炒熟；
2.五分鐘後，可以聞到豆子的香味，聽到啪嗒的聲音。這是黑豆破了皮。外皮全部爆開後，轉小火再炸五分鐘；
3.放入容器中，放在通風處冷卻；
4.將冷卻後的黑豆放入帶蓋的容器中，倒入不帶豆的醋；
5.當黑豆吸收了所有的醋後，就可以食用了。加入蜂蜜，拌勻即可食用。
三、黑豆黑米芝麻粥食材:黑米、黑豆、黑芝麻(熟)、薏米、白米、花生仁、山藥豆。
做法:1。將除黑芝麻外的所有原料用清水浸泡4小時以上；
2.將浸泡好的原料清洗幹凈，倒入電飯鍋，加足水，按下煮飯鍵，蓋上鍋蓋煮飯；
3.煮20分鐘左右，要時刻註意電飯煲的變化。當妳看到蒸汽時，迅速提起蓋子，以免溢出。燒開後，開蓋煮，靜置，小火慢燉；
4、約30-40分鐘，粥煮至湯汁粘稠冒著小氣泡，或可撈起看到黑米薏米開花，黑豆皮開裂。
四、黑豆核桃大棗湯食材:黑豆40g，大棗3個，核桃2個，油適量，鹽適量。
練習:
1，提前壹晚泡黑豆，剝兩個帶皮的核桃；
2.用水沖洗和田玉棗表面的浮土；
3.將黑豆、核桃放入砂鍋中，加入適量清水；
4.中火煮沸後加入少許冷水，放入棗；
5.小火慢燉20分鐘。
脫發怎麽吃黑豆3。脫發吃黑豆有用嗎？
吃黑豆對治療脫發有壹定的作用，但是光吃黑豆是不夠的，要看每個人的情況。吃黑豆比較適合暫時性和初期脫發的患者，不壹定對所有人都有用。吃黑豆只是壹種食療方法，不會起到根本作用。首先妳要搞清楚妳的脫發是生理性的還是病理性的，找出原因，這樣有針對性的治療才是最正確的。
二、為什麽吃黑豆對脫發有用？
中醫認為黑豆性平味甘，黑豆為腎之谷。它們入腎，有活血清熱、補虛烏發的作用。黑豆含有豐富的維生素B族、維生素E和大量的泛酸，對烏發養發也有幫助。經常食用水煮黑豆，對脂溢性脫發、產後脫發、生病期間脫發都有很好的效果。
第三，不要盲目吃黑豆。
雖然黑豆可以有效的幫助減少脫發，但是也不能壹味的只吃黑豆。還要註意補充所需的各種營養素，多吃含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C和蛋白質的食物，如豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮等。，能補充頭發營養，改善發質。另外，忌煙、酒和辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、辣椒、胡椒、肉桂等。，並忌油膩和熱性食物(肥肉、油炸食物)。
四、如何吃黑豆治脫發
1，水煮黑豆
將黑豆用冷水浸泡2小時，瀝幹水分，放入燒開的鍋中，加入適量的水，大火燒開後，改用小火煮至豆子飽滿。煮好的黑豆脫水後，放入盤中，撒上少許細鹽，拌勻，放涼，裝入瓷瓶。每次服10粒，每日2次，飯後用溫水送服，可連續食用。
2.黑豆漿
黑豆洗幹凈，用清水泡壹晚上，第二天稍微蒸壹下，然後用打豆漿的機器磨成粉，就可以泡著喝了，可以適當加點糖。
3.黑豆排骨湯
準備黑豆50克，排骨200克。黑豆最好提前用清水浸泡壹晚。排骨洗凈切塊，放入鍋內用冷水焯壹下，大火煮開。煮沸後，繼續大火煮約30分鐘，撇去浮沫。加入黑豆，煮2小時左右，最後加鹽調味。