處方1
姜，蔥，適量。
用法:將藥物搗碎，熱敷在面團上。
說明本方對跌打損傷筋的腫痛有壹定療效。
處方2
生姜量
用法:生姜搗碎炒面團，外敷。
說明此方專治手足疼痛。
處方3
生姜12g葛根20g蒲公英20g天竺葵20g
用法:將上述香精搗成泥，加少許白酒，調成糊狀，敷於頸部，隔天再換壹劑。
說明此方為偏方，具有行氣活血、通絡止痛的作用，適用於治療落枕患者。
處方4
蔥白30g醋少許。
用法將蔥白搗碎，加醋調勻，敷於肩關節處。
說明這個方子適合肩部受傷的患者。
處方5
大蒜8g韭菜20g梧桐20g白鳳仙花根30g姜汁10g蛋清。
用法:將大蒜、韭菜、梧桐、白鳳仙花根搗成泥，加入姜汁、蛋清，調勻，敷於患處，用紗布包紮，隔天換藥，壹般5-7天見效。
說明這個方子是用來治療肩周炎的。
第二，受傷的肌腱不能熱敷
熱敷會造成充血，而且很難消腫。壹定要用冰敷。
剛用了熱毛巾，腫了半個月就紫了。
千萬不要熱敷。
三、如何區分傷筋和骨折？孩子受傷後，家長最擔心的問題就是確定是肌腱斷了還是骨頭斷了。
肌腱斷了和骨頭斷了有什麽區別？壹般來說，傷筋主要表現為疼痛、腫脹、皮下淤血(淤青)、活動不便、傷口壓痛。骨折不僅有上述癥狀，通常還伴有畸形。比如四肢彎曲成壹定角度或變短，肢體運動有明顯障礙，如無法行走、擡不起四肢等。有時候在移動受傷的肢體時，聽到骨頭斷端互相摩擦，做出關節壹樣的異常活動。但是，兒童的骨骼含鈣量少，而且比成人更有彈性。雖然受外力作用而變形或彎曲，但並未完全折斷，稱為骨膜下骨折。這種骨折不可能有異常活動，當然斷骨之間也沒有摩擦聲。不管是哪種骨折，都要進行x光檢查，確定傷情。
第四，受傷的肌腱
疾病綜合征的名稱。人體肌肉、肌腱等軟組織損傷。《蘇文宣明五齊篇》發表了。多由打架、波折等引起。該綜合征表現為損傷後局部腫脹疼痛，顏色青紫，甚至關節功能障礙，不利於屈伸。包括古代文獻中的筋斷、筋走、筋轉、筋轉、筋勁等癥狀。重要的是活血化瘀，舒筋止痛。可口服金淑粉，疼痛嚴重者可服用雲南白藥和止痛劑。強調外治法，可用海桐皮煎劑溫熱，可用針灸、按摩、拔罐、水療、蠟療等物理療法。局部自我的功能鍛煉也很重要。