宋代《開寶本草》稱之為“久服長筋骨，益精氣，延年益壽。”現代研究發現，何首烏能促進神經細胞的生長，對神經衰弱等神經系統疾病有輔助治療作用。還能調節血清膽固醇，降低血糖，提高肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力。何首烏也有很好的抗氧化作用。
黃芪
中醫認為“脾為後天之本”。脾胃學派代表人物高力認為黃芪“補三焦”，清代黃公繡稱黃芪為“補氣之良藥”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，還能延緩細胞衰老的進程。
人參
神農《本草經》認為，人參能“補五臟，寧精神，定心靈，止驚悸，祛邪明目，怡情益智。”長期服務會延長壽命。“現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。吉林省中醫研究院霍玉書等人利用人參果皂苷對50歲以上人群進行抗衰老研究，證實人參果皂苷具有“返老還童”的作用。
冬蟲夏草
冬蟲夏草是傳統滋補中藥，其最重要的成分是蟲草素。冬蟲夏草具有恢復人體自身代謝能力，雙向調節人體平衡，抗衰老的作用。
三七
清代名醫趙學敏在其《本草綱目》中說:“人參首益氣，三七首補血，味同，功相當”，稱三七為“中藥之最珍”。現代研究發現，三七的化學成分、藥理作用和臨床應用與人參相似。其總人參皂苷含量超過人參。三七能擴張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細血管通透性，在防治心血管疾病方面比人參有明顯優勢。
刺五加
《本草綱目》稱之為“久服，輕身抗衰”，“得壹把五加，不如得壹車金玉”。現代研究發現，刺五加具有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用強於人參皂苷)、強身健體、調節神經系統、內分泌系統和心血管系統的功能，並具有抗菌、抗炎和壹定的抗癌作用。
靈芝
《神農本草經》認為，靈芝能“補肝氣，安神定誌”，“久食，強身不老，延年益壽”。現代研究證實，靈芝能調節神經系統、呼吸系統、心血管系統的功能，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝的作用，直接影響人體的衰老進程。
枸杞
《神農本草經》說，枸杞“久服筋骨強，智能健而不老，耐寒耐熱”。《本草顏回》稱贊“補氣，補血，生楊燦，長陰氣”。枸杞具有與人參相似的“順應原始”的功能，具有抗動脈硬化、降血糖、促進肝細胞再生等作用。，具有強身健體、延緩衰老的功效。
薔薇紅景天
古代本草沒有紅景天的記載，是近代發現的抗衰老新秀。具有補氣、清熱、解毒、止血、安神、益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，高山紅景天具有類似人參的滋補作用，能抵抗缺氧、寒冷、疲勞、輻射、病毒，抑制癌細胞生長，提高工作效率，延緩機體衰老。
絞股藍
絞股藍為葫蘆科植物，古代本草中名稱不詳。日本科學家發現，其成分中有許多成分與某些人參皂苷的結構相同。絞股藍具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調節內分泌、提高人體適應性和免疫力、降低膽固醇和轉氨酶、預防腫瘤、抑制潰瘍、緩解緊張、鎮靜止痛等作用。
薩馬拉油
翅果油富含維生素E，可延緩卵巢萎縮，促進雌激素分泌，推遲更年期，改善更年期，保持青春容顏。促進男性雄激素分泌，提高精子細胞活力，提高性功能，保持青春活力。此外，翅果油富含礦物質:鉻、銅、鋅等。是激素酶的成分或激活劑，其中鋅能維持性腺功能。尤其是天然動植物中普遍缺乏的鍶，對維持內分泌平衡具有特殊意義。不飽和脂肪酸不僅可以作為前列腺、EPA、DHA等原料的前體，還可以改善循環系統，增強內分泌系統的分泌功能，通過有效調節血脂，改善內分泌系統到達功能部位，發揮功能作用。翅果油可以通過改善血液狀態、調節內分泌、維持平衡、提高代謝水平來延緩衰老和這些變化。