1，美容養顏祛斑粥
壹、黃瓜大米粥
原料
新鮮黃瓜300克，大米100克，精鹽2克，生姜10克。
工作方法
黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加水約1000 ml，放在火上，放入米和姜，用武火煮沸，再用文火慢慢煮至米爛，再放入黃瓜片，再煮至湯汁濃稠，用精鹽調味。
功效
黃瓜富含鉀鹽和壹定量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養物質。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。
二、綠豆紅豆百合粥
原料
綠豆、紅豆、百合都是合適的。
工作方法
將綠豆、紅豆、百合用清水洗凈，然後用清水浸泡半小時，再將粳米洗凈。最後，壹切OK後，可以將粳米放入鍋中，加入綠豆、紅豆、百合，再加入適量的水，做成粥。
功效
人體濕熱時，容易在臉上形成斑點，而綠豆、紅豆可以清熱利濕。所以這種粥有清熱利濕，祛斑養顏的功效。
第三，山藥枸杞粥
原料
粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
工作方法
粳米洗凈，用冷水浸泡壹小時，取出瀝幹水分。將新鮮山藥去皮，刮幹凈，切成小丁備用。枸杞用溫水浸泡備用。鍋中加入1500 ml冷水，加入粳米、山藥、枸杞子，大火燒開，轉小火煮至軟爛。吃的時候加糖和蜂蜜。
功效
山藥枸杞粥具有養血、養顏、祛斑的功效，適合有老年斑、斑點的女性食用。
四、黑木耳紅棗粥
原料
黑木耳；大棗；大米；冰糖。
工作方法
現在將木耳放入溫水中浸泡，浸泡後撕成小塊。然後將大米清洗幹凈，放入鍋中，加入適量的水，加入黑木耳和紅棗壹起煮。
水燒開後，放入米飯，用勺子攪拌，防止粘鍋。大火燒開，小火煮15分鐘。加入冰糖，用勺子攪拌5分鐘。可以吃了。
功效
黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。
五、棗菊花粥
原料
紅棗5-10枚，黑米100克，菊花15克。
工作方法
加水煮粥，粥煮到稠的時候，加點紅糖。
功效
本方具有健脾補血、清肝明目的功效。經常食用可以使臉色紅潤，起到保健、防病、養顏、美容的作用。
2.祛斑小偏方
首先，去除雀斑
1.每天晚上把胡蘿蔔汁和牛奶塗在臉上，第二天早上洗掉。
將2.30克杏仁與適量蛋清混合，攪拌均勻。每天晚上睡前塗在臉上的雀斑上，第二天早上用白酒洗掉。
第二，祛除黃褐斑
1.杏仁適量(去皮搗碎)，杏仁粉與蛋清混合均勻，每晚睡前擦臉，第二天早上用白酒洗掉。
2.將柿葉研成細粉，加入融化的凡士林攪拌成糊狀，然後外敷。
第三，祛除陽光和黑斑
1.適量鮮益母草，取少許搗碎取汁，早晚塗於患處。
2.將西紅柿搗碎取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成糊狀，敷在臉上20-30分鐘，祛斑。
第四，祛除老年斑
1.口服維生素E膠囊，每日50-100 mg，半年至壹年，大部分斑點可逐漸消退，少數可消失。
2.將酸奶、蜂蜜、檸檬汁和維生素E混合，塗在臉上，15-20分鐘後用清水洗凈。
總結:要不要美妝點？文章介紹了這麽多美容粥，簡單的粥，健康又美容，不要錯過，說不定妳會有意想不到的驚喜。