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如何應對失眠,不用安眠藥?

失眠十大偏方【配方壹】面粉雞蛋500克,棗泥30克,蓮子肉100克,糖650克,植物油20克。將蓮子肉幹去心,放入鍋中,加水煮至軟身,再將蓮子肉用白布包好,揉成泥狀;將雞蛋打入鍋中,用雞蛋撣子撣成稀糊狀。加入白糖,撣約35分鐘。當蛋糊由淡黃色變為白色時,撒上面粉和蓮蓉拌勻備用。蒸籠上放幹凈紗布,放入木制方框中,抹上植物油,倒入壹半的蛋糊,用鐵瓢舀入方框中搟平,再倒入剩余的蛋糊用水滾,放入蒸籠中蒸熟,早餐用刀切成長方塊。本方能健脾養血,安神定誌,適用於心脾血虛引起的失眠。【配方二】黃連10g,生白芍20g,鮮雞蛋2個(去蛋清),阿膠50g。先將黃連、白芍加水煎煮,得150 ml濃縮汁,然後去渣。然後將阿膠加水50毫升,隔水蒸熟,將藥汁倒入文火熬制的糊狀物中,待熟時加入蛋黃拌勻。每次服用適量,每晚睡前1次。本方溝通心腎,適用於心腎同治的失眠。【配方三】酸棗仁75g,乳香30g,蜂蜜60ml,牛黃5g,糯米50g,朱砂15g。將藥物混合成細粉,用酒和蜂蜜各5 ml,文火煎成薄餅狀。不分時間,喝15克溫酒。本方具有安神定誌的功效,適用於膽虛型失眠。[配方4]半夏15g,糯米50g。用河裏的流水澄清,取清液將糯米、半夏煮成粥,但吃的時候去掉殘渣,只吃壹小杯其汁。1,每天3次,連續3天,直到生效。本方具有化痰降逆、和胃和陰陽的功效,適用於痰濁壅滯於胃,陰陽失調所致的失眠。【配方5】黨參12g,黃芪15g,白術、茯苓各9g,炒棗仁10g,龍眼肉12g,木香8g,甘草6g,當歸9g,遠誌6g,生姜3片,大棗5枚。水煎服,每日1劑,早晚服用。本方能補益心脾,養血安神,適用於心脾血虛引起的失眠。[配方6]黃連12g,朱砂15g,生地、當歸各10g,炙甘草6g,阿莎麗3g。水煎服,每日1劑,早晚服用。本方具有清心瀉火、滋陰安神的作用,適用於心腎不交引起的失眠。[方芪]茯苓15g,茯苓參12g,遠誌、人參各10g,石菖蒲12g,血竭6g。水煎服,每日1劑,早晚服用。本方適用於心膽氣虛引起的失眠。【配方8】茯苓10g,山楂9g,茯苓12g,半夏9g,陳皮10g,連翹6g,蘿蔔15g。午餐和晚餐後,在水中服用。本方健胃消滯,促進消化,適用於胃氣不和引起的失眠。【方酒】龍眼肉100g,60度白酒400ml。將龍眼肉裝入窄口瓶中,加入白酒,密封瓶口,每天搖壹次,半個月後飲用。每日兩次,每次10-20 ml,適用於疲乏無力、失眠健忘、驚悸等癥。本方出自萬《家抄方》,原方用“溫脾胃,助精神”,是治療疲勞心悸的常用方。產品名稱為厚加。方中桂圓味甘性溫,能補心脾,養血安神,對神經性心悸有壹定療效。配合白酒,疏通經絡,鍛煉藥力,使其更好的發揮作用。因痰火、濕滯而戒酒者不宜服用本方。【方10】雲南三七花,5到10花直接泡水當茶。這個藥方有鎮靜安神功效。用於治療高血壓、頭暈、眼花、耳鳴、急性咽炎和失眠。尤其對於女性更年期引起的失眠,可以說是壹款奇跡般的睡眠保健品。百素棉是由科學配方,純生物混合物和其他主要原料制成。經國家美國食品藥品監督管理局功能測試證明,具有改善睡眠的保健功效。無憂芯片,治療失眠的利器,取中醫針灸之精華,直接作用於穴位。以達到治療失眠的目的,是國內唯壹將中國傳統針灸技術與現代先進生物技術醫療技術完美結合的產品。精選寶石級晶體礦物,粉碎提取,納米技術合成,形成壹種自帶攪動功能的高科技針灸芯片,是醫療衛生材料領域的壹次革命,是傳統針灸的替代品。
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