如果喝茶後不及時漱口，茶中的色素也會粘在牙齒上，使牙齒變色。所以，喝完茶後及時漱口是非常重要的。
如果長期喝濃茶，茶中的多酚氧化物會附著在牙齒表面。如果不刷牙，真的會讓牙齒逐漸變黃，就像茶壺、茶杯長時間不清洗，表面會有壹層“茶垢”。
同時，如果喝高濃度的茶，會攝入過多的氟，超過人體的生理需要，還會導致氟斑牙、牙齒發黑、齲齒。
如果喝茶後不及時漱口，茶中的色素也會粘在牙齒上，使牙齒變色。
壹般來說，半年左右洗牙壹次可以有效的清潔牙齒，但是除了這個手段，我們的偏方也可以幫助妳擁有小白牙。
1.用醋去除牙垢的小貼士
經常喝茶的人，牙齒上會沾上壹層黃色的茶垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷可以讓牙齒幹凈潔白。含半口醋，在口中漱口2~3分鐘，然後吐出來，用力刷牙，最後用清水洗凈。反復多次可以去除茶漬。
2.橘子皮制成的牙膏可以清潔牙齒。
把橘子皮磨成細粉，每天刷牙的時候加壹點牙膏，不僅可以讓牙齒變白，還可以讓嘴巴變香。因為橘子皮有很強的防腐殺菌作用，可以長期有效的堅固妳的牙齒。
3.用檸檬汁美白牙齒。每天晚上刷完牙，用紗布沾點檸檬汁揉壹揉牙齒，牙齒會變得又白又亮。檸檬有很強的清潔力和美白效果，含有維生素C，可以強化牙齒根部。
4.海螺蛸
將烏賊骨磨成細粉刷牙，可使牙齒由黃變白。
5.清潔牙齒用小蘇打
在牙刷裏蘸點小蘇打(食用堿)，按正常方法每周刷牙壹至兩次，每次三分鐘，可以保持牙齒光潔。