預防雀斑非常重要。出門在外要註意防曬，多喝水，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠和愉快的心情。
我可以給妳推薦幾個祛斑方法，患者也給我推薦了。妳可以試試。
1，桃花粉祛斑
桃花、冬瓜籽、蜂蜜適量。將等量的幹桃花和幹冬瓜籽混合研磨成細粉。加入蜂蜜，攪拌均勻。睡前塗在患處，早上洗幹凈，非常有效。
2、冬瓜祛斑美容
壹個冬瓜。去皮，切成薄片，壹半酒壹半水壹起煮。冬瓜爛了，攪拌壹下，濾掉殘渣。然後用文火將冬瓜汁煎成糊狀(避免用鐵，要用砂鍋)，放入杯中，蓋上蓋子。每天晚上洗完臉後，睡前塗在患處，第二天早上洗掉。兩個月後，妳的臉變得明亮、幹凈、可愛，有美容效果。
3.皮膚粗糙暗沈:靠化妝品美白只能暫時掩蓋，治標不治本。現在給大家介紹壹個標本兼治，能美白，真正美白的秘方，既簡單又有效:用白醋和甘油以5:1的比例混合，經常摩擦皮膚(壹天兩到三次)，可以使皮膚濕潤，減少黑色素沈積。壹個月後，皮膚會變得細膩、白嫩、幹凈、光滑、有彈性。(此方對遺傳性黑皮有效)。還有黃瓜汁+蛋清。這個應該不錯:)來試試吧。
4.祛斑:杏仁(藥店有售)5元，研成細粉，與蛋清混合，每晚睡前塗於面部，第二天早上用溫水洗掉，每天壹次，10-15有效，即日起不放。
5.黃褐色蝴蝶斑:白醋與等量冬瓜汁混合均勻塗於面部，每日2-3次，10分鐘後洗掉。半個月後可以去掉。
6.除面部色素斑:將新鮮番茄汁和蜂蜜以5:1的比例混合，塗於面部，10分鐘後洗凈，保持10-15天，可分解黑色素，使皮膚白皙紅潤。
我的空間裏還有很多祛斑的知識。有時間可以過來看看。希望能幫到妳。