山楂或山楂，薔薇科植物，為幹燥成熟果實，味甘微酸，屬脾胃肝經。含有大量的維生素、纖維素、有機酸、糖和多種礦物質成分，有很強的健胃消食作用。適當食用對人體腸胃更好。
但是，山楂含有大量的酸性物質。對於腸胃不好的人來說，過量進食可能會刺激胃腸道，導致腹痛、腹瀉等不適。對於正常人來說，最好不要空腹大量吃山楂，否則對腸胃有害。
2山楂吃多了難受想吐怎麽辦？具體方法如下:
山楂之所以吃後傷胃，主要是因為山楂中含有較多的酸性物質。暴飲暴食可能會刺激腸胃，導致消化不良等腸胃不適。
如果吃了山楂後胃感覺不舒服，建議此時停止吃山楂，然後多喝溫開水。溫水可以幫助稀釋山楂的酸性物質，然後多吃堿性食物來中和胃酸，比如大豆、牛奶等，然後多註意休息，仔細觀察自己的實際情況。
但如果吃了山楂後胃部感覺不舒服，並且還伴有其他不適，建議及時去醫院就診，以免延誤病情，對身體造成威脅。
壹天吃多少山楂，要看妳的實際情況。
壹天吃多少山楂，要看不同人的用量。對於腸胃較弱的人來說，每天吃5-10克左右的山楂就足夠了，避免刺激腸胃。
對於正常人來說，每天吃50克左右就可以滿足自己的能量需求，但建議不要吃太多。畢竟山楂也是中藥材，有壹定的藥性，過量食用會影響身體健康。
吃山楂有什麽好處？具有健胃消食、行氣化瘀、降血脂的作用。
山楂味甘、酸、溫，歸脾、胃、肝經。它含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、有機酸、果膠和各種礦物質元素。適當食用，不僅能促進食物的消化代謝，起到健胃消食的作用，還能起到行氣、化瘀、去濁、降血脂的作用，從而為人體補充充足的營養。