偏方1:首烏黑豆湯
原材料:
何首烏6克，黑豆30克，鹽適量。
練習:
1.何首烏用水煎煮去渣。
2.黑豆泡發洗凈煮1小時後，加入何首烏汁再煮30分鐘，加鹽。
功效:
滋陰養肝，強腎。適用於肝腎陰虛所致的頭發黃白夾雜燥、腰膝酸軟、大便秘結、眼睛幹澀等癥。
偏方2:甘草黑豆湯
原材料:
甘草6克，黑豆30克。
練習:
1.將甘草和黑豆放入鍋中，加入1升水。
2.煎到500毫升水，改為喝茶，每天盡量多喝。
功效:
滋陰補腎，解除各種毒素，可使頭發烏黑、亮澤、濃密。
偏方三:黑豆桑葚汁
原材料:
黑豆20克，桑葚20克，芹菜30克。
練習:
1.黑豆、桑葚洗凈；芹菜洗凈，切段。
2將原料放入鍋中，加水適量。
3.***煮到豆子爛了。
4.壹天吃兩次。
功效:
養血滋陰。中醫認為，頭發的生長來源於氣血的滋養，只有氣血充盈，頭發才會烏黑亮麗。
食譜四:首烏芝麻黑豆湯
原材料:
黑豆20克，制何首烏15克，黑芝麻15克，黃芪和阿膠15克，白術和桂圓12克，紅棗9克，蜂蜜適量。
練習:
1.水煎取汁，加蜂蜜飲用。
2.每天1劑量，代替茶。
功效:
具有滋補肝腎、益氣養血的功效。適用於斑禿、脫發患者。
偏方5:黑豆芝麻湯
原材料:
芝麻30g，黑豆30g，枸杞12g，糖20g。
練習:
1.煮半個小時左右，連湯渣壹起吃。
2.65438+每天0次，持續60天。
功效:
本品能養發安神，尤其對失眠多夢有療效。
偏方6:黑豆蓮藕雞湯
原材料:
黑豆150克，蓮藕500克，老母雞1只，紅棗4枚，生姜5克，精鹽適量。
練習:
1.將黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆皮開裂，然後用清水洗凈晾幹備用；
2.老母雞宰殺去毛、內臟、肥油，洗凈備用；
3.將蓮藕、紅棗、生姜分別洗凈，蓮藕切塊，紅棗去核，生姜去皮切片備用。
4.將湯鍋置於火上，加入適量清水，大火燒開，加入黑豆、老母雞、蓮藕、紅棗、生姜，繼續用中火燉3小時左右，加入適量精鹽。用餐時使用。
功效:
養肝補血，烏須黑發的具體功效。特別適合脂溢性脫發患者。
偏方七:和逗核桃老母雞湯
成分:
雞肉300克，核桃6-8個，黑豆20克，鹽適量。
練習:
1.將雞肉洗凈，用熱水浸泡；核桃去殼，掰成幾塊；黑豆洗凈浸泡半小時。
2.將所有材料放入燉肉中，加水。
3.電飯煲裏的水燒開後，放下來。燉壹個半到兩個小時。
功效:
頭發變黑最根本的原因是人體缺鐵，而鐵恰恰富含黑豆和核桃。取適量黑豆、核桃與老母雞壹起燉，對改善白發有很好的效果。事實上，所有顏色為黑色的食物對治療白發都有效，但需要堅持食用。
食用生發黑豆湯的註意事項
1.不適合各種原因引起的脫發。
生發黑豆湯並不適用於所有脫發，只適用於腎氣不足、氣血兩虛、心神不寧引起的脫發、少發、黃發、白發。
但如果是外傷、遺傳等原因造成的，喝黑豆湯是不可能生發的。
2.註意禁忌人群
以上生發黑豆湯的方子裏都含有黑豆。不建議以下人群多吃黑豆，也不適合喝生發黑豆湯。
孕婦。壹般懷孕期間不宜吃太多黑豆，以免影響體內激素水平。
痛風患者。黑豆中含有高嘌呤，會引起尿酸代謝紊亂，尿酸沈積在骨關節上會引起痛風。痛風患者吃了會加重病情。
體內濕氣較重時少吃。就算吃，也要和小豆、薏米壹起吃，中和水分。
月經通常不會準確延遲的人不要吃黑豆，因為有些人吃黑豆會推遲排卵。
消化功能不好的人也要少吃黑豆。黑豆是產氣食物，容易出現脹氣、放屁等消化不良癥狀。