1.洗完澡癢怎麽辦？
專家指出，皮膚瘙癢主要是由於機體免疫力低下，機體功能紊亂，不該吸收到血液循環中的毒素，無法通過正規渠道排出，淤積在體內，受外界因素刺激而噴發在體表。洗澡後可采取以下措施防止瘙癢:
1.洗澡時要選擇溫和的沐浴露，最好是弱酸性的，避免使用清潔力強的堿性肥皂，因為即使是中性的沐浴露，相對於人的皮膚也是堿性的。還應避免用太熱的水洗澡，最好用與體溫相近的水溫(不超過40度)。
2.洗完澡後擦甘油和白醋的混合物:在四肢、手腕或腳踝上洗凈，擦壹些甘油和白醋的混合物。甘油可以防止皮膚幹燥。白醋有壹定的殺菌作用，三天就能緩解。
3、洗澡後用橄欖油，效果更好。洗澡時最好不要用毛巾使勁刷身體。
4.不要剛洗完熱水澡就用過度用力的淋浴刷身體，這樣容易對皮膚造成傷害。
2.中藥治療皮膚瘙癢。
1，棗雪梨軟膏治療皮膚瘙癢
大棗(或金絲小棗)10枚，雪梨膏20毫升。將大棗浸泡半小時，砂鍋加水至大棗爛透，再加入雪梨膏即可服用。這樣可以潤肺護膚，健脾益氣。適用於冬季皮膚幹燥脫屑，老年人皮膚瘙癢。
2.老姜治皮膚癢
1片新鮮老姜搗成泥，用紗布包好，擦在患處。10-每次20分鐘，每日L-2次，療效顯著。這個藥方可以止癢，滋潤皮膚。
3、冬季皮膚瘙癢的中藥湯劑。
蒼耳子、艾葉各30克，苦參、地膚子、白鮮皮、白薇、土荊皮、紫蘇葉、花椒各20克，每日65，438+0劑，用適量水煎服後，過濾藥液，趁熱洗澡，早晚各壹次，每次65，438+05-20分鐘，連用7天。適用於皮膚瘙癢。
4.銀黃燒酒用於治療老年人皮膚瘙癢。
將銀黃(中藥店有售)與60度高粱酒(銀黃:白酒比例為1: 4)混合，晚上將棉球蘸上配好的藥漿，敷在癢處，當天晚上就見效，每晚壹次，3-5次即可治愈。適用於皮膚瘙癢的老年人。
3.冬季洗澡的註意事項
第壹，洗澡次數可以適當減少。
例如每隔壹天壹次或壹周兩次。洗澡次數過多，會把正常分泌在皮膚表面的油脂和正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢，削弱皮膚的抵抗力，容易生病。
第二，洗澡時和洗澡後註意保暖。
尤其是身體虛弱的老人，更要註意。洗澡前，脫衣服後衛生間溫度不要涼。洗澡後用幹毛巾擦幹全身，盡快穿上衣服。
第三，肥皂不要太多。
洗個澡擦壹次肥皂。過多會刺激皮膚，引起瘙癢。皮膚幹燥的人、老人和小孩適合用脂肪皂，不宜用堿性皂或熱水燙，以免洗去皮脂，使皮膚更幹，甚至起皺。有些人皮膚油膩，可以用中性或堿性的肥皂。
第四，水溫不能太高，洗澡時間不能太長。
水溫以37℃至40℃為宜。如果水溫過高，全身血管會擴張，全身大量血液會集中在皮膚表面，容易導致心血管快速缺血和心血管痙攣。如果痙攣持續15分鐘，就會發生急性心肌梗死。如果是大面積心肌梗死，有猝死的風險。
高血壓患者還會因全身皮膚血管擴張而出現血壓驟降，導致低血壓，導致頭暈、心慌等癥狀。熱水浴使大量血液集中在體表，時間長了非常容易疲勞，還會影響內臟的血液供應和各種功能，使人虛脫。
五、飽腹或空腹都不適合洗澡。
每次飯後，人體都要從全身調動壹部分血液到胃腸道，幫助消化。飯後立即洗澡，壹方面會加重心臟缺血，甚至心絞痛或猝死；另壹方面，由於消化道血流量減少，會影響食物的消化吸收，誘發惡心、嘔吐、上腹痛等癥狀。
所以不能選擇飯後1小時內洗澡，應該是下壹餐前1小時左右。洗熱水澡前喝壹杯溫水，可以補充全身的血容量。空腹洗澡容易出現低血糖、乏力、頭暈、心慌，甚至虛脫。