痰多咳嗽的治療
咳嗽痰多是呼吸道炎癥的常見癥狀，多見於老年人。但咳嗽也是人體的壹種防禦性反應。
痰是呼吸道分泌的粘液，通過咳嗽可以保持自潔和通暢。當妳患有慢性支氣管炎，痰多的時候，壹定要及時把痰咳出來，否則會誘發呼吸道阻塞，引起肺炎。但是如果咳嗽時間長了，痰多了就會變成壹個
這種習慣性疾病，如果不及早治療，還會引起哮喘和氣管炎癥。筆者三年前也有過呼吸道炎癥，痰很多，費了很大力氣才吐出來。為此我老婆不願意和我壹起上街，因為我吐的聲音太大。然後我用三種方法治好了。
1.用消炎藥和祛痰藥，標本兼治。千萬不要濫用止咳藥，只治標不治本，否則會加重病情。
2.自我按摩法:按摩鼻子和喉嚨。鼻部按摩:用彎曲的拇指順著鼻骨，兩側上下各按摩44次。然後手掌放在喉骨上，雙手上下按摩66次。早上壹次，晚上壹次
早上起床後，按摩前喝壹杯白開水。以上方法要全年堅持，才能看到效果。我用以上方法跑步三年多了，現在呼吸道通暢，壹年四季不咳嗽，痰也少了很多。