1，如何快速停止打嗝
1，捏中指
用左右手指分別捏住中指頂端，約1~2分鐘後，即可停止打嗝。
2.屏住呼吸
屏住呼吸30 -45秒，或把壹根幹凈的筷子放在嘴裏，輕輕刺激上顎後面的1/3，打嗝就會立即停止。
3、刮眉毛和肋骨
雙手拇指按在兩側太陽穴上，用彎曲的食指側面從眉骨內側向外側刮，用壹點力，特別是有輕微疼痛的時候。
4.按少商穴
打嗝時，用拇指按壓少商穴，使疼痛持續半分鐘，即可停止打嗝。
5、飲水彎曲法
試著喝幾口溫水，慢慢咽下去，彎腰90度10 ~ 15次。
6、伸舌法
當打嗝持續時，在舌頭上放壹塊幹凈的紗布，用手指捏住舌頭，把舌頭伸展開。此時，妳會感覺到腹部的氣在上升，打嗝自然就消失了。
2.打嗝應該吃什麽？
1，骨頭湯
材料:鮮腔骨、生姜、桃根。
做法:將腔骨洗凈，用開水焯壹下，然後洗去血漬。生姜切片(三五片就夠了)，七指桃根部清洗幹凈，用幹凈的細線系住。將以上準備好的材料放入鍋中加水(水多，壹次夠)。大火燒開，再小火燉2小時左右，加少許鹽調味，小火燉10分鐘左右關火。
2、苦瓜排骨湯
材料:苦瓜500克，排骨400克，蔥、姜、紹興酒、鹽、味精。
做法:苦瓜去蒂去瓤，切塊；排骨洗凈，切成小塊。鍋中加入適量清水，燒開，放入排骨煮去血泡，撈出洗凈。鍋燒熱，放入排骨和水，大火燒開，撇去浮沫，放入蔥、姜片、紹興酒，改用小火至排骨熟，再放入苦瓜煮約10分鐘，加鹽、味精調味。
微波爐做法:加入排骨和水，先用大火把湯煮6分鐘，撇去泡沫，再加入蔥、姜片和紹興酒，然後把排骨用中小火煮20分鐘，再加入苦瓜，然後用大火煮3分鐘，再用中小火10分鐘。排骨熟了再放苦瓜，不然瓜容易碎。用雞粉代替味精味道更好。這湯有消暑退燒的功效。
3、山藥雞粥
材料:鮮山藥100g，大米100g，雞胸肉100g，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。
制法:山藥去皮切塊，芹菜洗凈切細粒備用。雞胸肉切碎，加入少許調料拌勻待用。大米洗凈，加適量水煮至八成熟，放入山藥，最後放入雞肉、黑芝麻、芹菜，調味。
功效:山藥有益氣養陰、健脾補腎的功效，而雞肉有益氣填精的作用。此粥適合夏季厭食、脾胃功能差的人食用。
3.頻繁打嗝的原因
1.吞咽空氣:邊說話邊吃東西或狼吞虎咽是脹氣的主要原因。此外，通過吸管喝飲料、嚼口香糖、吸糖果、吸煙、喝碳酸飲料解渴，或者服用小蘇打粉治療消化不良，也會增加胃腸道內的氣體含量。
2.消化不良:研究發現，胃氣頻繁發作也可能是由於壓力過大、情緒緊張、生活不規律，導致消化酶分泌不足，消化效率減弱，儲存的食物在胃中停留時間過長，進而發酵產氣。
3、胃動力不足:暴飲暴食，暴飲暴食會使胃負荷超過正常狀態，胃肌蠕動不足，胃不能按時排空，食物在胃中堆積過久，會引起上腹部飽脹、惡心、吐酸、噯氣、疼痛等癥狀。
4、飲食不當:大量食用易發酵產氣的食物，如豆類、花生、紅薯等。，或者是因為對某些食物過敏，腸道產生的氣體過多，很容易有脹氣的感覺。
溫馨提示:經常肚子疼不是小事。壹定要慎重對待，盡快找出具體原因，做針對性治療。最後，邊肖提醒大家，為了避免這種情況，我們必須在生活中養成良好的飲食習慣。