壹、脾胃虛寒與上火的關系
脾胃虛寒與內熱關系密切。其實脾胃虛寒為什麽會引起上火，在古代就已經有答案了。在《黃帝內經》中，脾胃虛寒與內熱的關系已有闡述。書中指出:“今天，發燒的人都是傷寒。”這句話的意思是，上火是因為脾胃虛寒，也就是說脾胃虛寒是上火的原因。
脾胃虛寒會明顯影響體內食物的消化吸收能力，五臟相互作用，相輔相成，脾胃虛寒者的腎臟也是如此，在中醫五行中屬於水。當體內“水”不足時，身體就會幹燥，就會出現“上火”，這就是為什麽脾胃虛寒會出現上火的原因。
脾胃虛寒引起的上火和吃燥熱食物引起的上火不是壹回事。如果不能明確區分，很可能會做出錯誤的對策。
第二，脾胃虛弱伴有上火癥狀
因為脾胃主津液，脾胃虛寒的人津液運行受到幹擾，自然會導致陰火上升，從而導致上火。
對於脾胃虛寒引起的上火，患者可能會出現各種癥狀。比如平時吃得多的人，會食欲不振，吃什麽都不香，總覺得沒胃口，經常覺得沒睡夠，渾身無力，疲憊不堪。
因為脾胃虛寒導致上火，還可能出現頭暈腦脹、咽喉腫痛的癥狀。綜上所述，脾胃虛寒伴有上火，會給生活和工作帶來非常不好的體驗，不僅會影響身體狀況，還會影響工作效率。所以壹旦出現脾胃虛寒，就要及時調理。
三、調理脾胃虛寒的三種方法
對於脾胃虛寒，要采用正確的方法去火，最關鍵的是從調理脾胃虛寒入手。
首先，容易脾胃虛寒的人平時運動少。如果他們的脾胃不好，又不運動，那麽體內的濕氣就會越積越多，使得脾胃虛寒的癥狀越來越嚴重。所以，想要調理脾胃虛寒，不妨增加自己的運動量，平時多跑步，跳繩。
其次，從中醫的角度來說，調理脾胃虛寒可以通過針灸或者拔罐來完成，兩者都是針對相應的穴位。比如按摩足三裏、湧泉穴，有助於排出體內濕氣，疏通經絡，調理脾胃，從而改善脾胃虛寒的癥狀。
最後，脾胃虛寒的人要早睡早起。熬夜不僅會影響體內的新陳代謝，還會加重體內濕氣的堆積。所以調理脾胃虛弱，應該盡量在十點以後入睡，這樣也能有效改善上火的癥狀。
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