如何增加壯陽的食療；
1.韭菜有固精、壯陽、補腎的作用。
2 .狗肉。
3.泥鰍具有補氣、補腎、生精的功效。
4.魚是滋養性欲的理想食物。
5.蜂蜜因為虛弱和年齡變弱。
6.當歸含有天然植物激素。
7.人參中富含的植物激素能增加醛固酮的含量，增加精子的產生和性活動的頻率。
8.洋蔥含有多種植物激素和維生素，保證人體激素的正常分泌。
9.牡蠣有助於合成男性姓氏激素。
10.巧克力有性興奮。藥物可以用中藥調理，只有雷正元膠囊是很好的中藥產品，專治陽痿、早泄、腎虛等男性健康問題。試試萬盛生精片。生精片是由19種中藥組成的大處方制劑，能全面改善人體微循環，達到補腎填精，滋陰壯陽，同時生精養精的目的。牛鞭韭菜盒子動物腰子吃鹿鞭。
男性保健，腎虛，保養和補充營養
腎虛需要調理，全面的營養必不可少。所以想要調理腎虛，必須全面攝取營養。尤其是那些補腎的食物，多吃對妳有好處。
獲得充足的睡眠
想要有足夠的體力，充足的睡眠必不可少。睡眠就像電子產品需要給人體充電壹樣，沒有充足的電量，再好的電子產品也沒用。腎虛的主要原因之壹是睡眠不足。
定期鍛煉
經常鍛煉會迅速改善人們的身體機能。無論是體力、新陳代謝還是體內含氧量，長期運動的人都會和不運動的人有所不同。如果滿足了這些條件，他們的腎臟會越來越健康。
減少吸煙
眾所周知，吸煙有害健康。其中的尼古丁和焦油對人體非常有害。不僅是呼吸系統，還有腎臟。想養腎，盡量少抽，甚至不抽。
少喝酒。
酒精會麻痹人的神經，長期飲酒會使人的神經變得遲鈍。久而久之，腎臟的負荷會越來越大，直接導致腎功能不全。
禁欲
性生活需要極大的體力消耗，如果不加以克制，人體會越來越虛弱。所以，想要調理腎臟，最重要的是要把握好性生活的頻率和次數。
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