、薏米、花生、燕麥、薏米、小麥米等。配粥，這樣可以吃豆類和全麥的皮。吃全麥面粉加酵母做的饅頭，避免用堿做，防止全麥面粉中的維生素B1流失。通過飲食調整，我的腳氣基本恢復了。
食療可以對腳氣起到積極的預防作用。註意合理飲食。不要只吃主食不吃蔬菜。蔬菜、花生和瘦肉含維生素B1較多。不要只吃精米粉，適當吃壹些粗糧，因為粗糧的維生素B1比精米粉豐富得多。減肥飲食的人，壹定要註意食量和食物的分配。然而，食療只是壹種壹般療法。如果積極治療腳氣，應及時補充維生素B1片。
在選擇藥物進行治療時，要根據不同類型的皮疹選擇不同的藥物進行治療。常見的腳氣如下:
1.丘疹鱗屑型:癥狀為小紅斑、丘疹、瘙癢，為常見類型。治療中使用的藥物範圍很廣，使用壹到兩種抗真菌藥膏就可以達到治愈的目的。但有壹個需要特別註意的誤區是，很多人在皮膚出現紅斑丘疹時外用激素軟膏，導致病情加重。
2.水皰型:壹般可見針大小的水皰成群出現或散在出現。治療可先用3%硼酸溶液或1/1000醋酸溶液或1/1000醋酸鉛溶液浸泡或中藥煎煮後熏洗，每天壹次，每次15 ~ 30分鐘，然後
3.角化過度:主要表現為角蛋白增厚，皮膚粗糙皸裂。壹般可采用軟膏類藥物進行治療，如復方苯甲酸軟膏、60%乳酸軟膏，配合抗真菌軟膏。
4.浸蝕型:表現為趾間變白，抓撓摩擦後常導致表皮被刮傷。壹般治療時，先不用刺激性強的藥物，可以用硼酸溶液或中藥煎劑局部濕敷，再撒上足癬散(如“達克寧散”、“侯豐散”)，待皮膚幹燥後再用抗真菌霜。
在治療時間上，需要註意的是癥狀消失後，藥物要繼續鞏固7 ~ 10天。對於壹些頑固性的足癬、灰指甲，可給予口服抗真菌藥物如“螺旋菌”、“蘭美舒”，療效較好。