1,薄荷精油收縮毛孔
材料:薄荷精油2滴,迷叠香精油2滴,小蘇打粉半勺,水適量。
做法:將所有材料混合均勻,放入不透光的玻璃瓶中,使用時搖動,用化妝棉蘸取後貼在毛孔較大的部位,約10分鐘後用清水洗凈。
功效:薄荷精油能收斂、清爽肌膚,同時精油能消炎、抗氧化,小蘇打能分解油脂,能有效收縮毛孔,恢復嬌嫩肌膚。
2.綠茶收縮毛孔
材料:1綠茶包。
做法:泡綠茶包,然後放壹放,直到茶涼了。用幹凈的手指或幹凈的化妝棉蘸綠茶水,輕拍毛孔大的地方。
功效:綠茶中的酸性成分能幫助有效殺菌,清新肌膚。還能有效收緊皮膚、收縮毛孔。
3.冰敷收縮毛孔
材料:冰塊適量,1毛巾。
做法:將毛巾用冰塊包裹,收緊毛巾敷在臉上約1分鐘,視皮膚的溫度承受能力而定。
效果:由於熱脹冷縮的原因,毛孔立即收縮,冰敷後已經結冰的毛孔,使用收斂水可以快速有效的收縮。
4.檸檬汁能收縮毛孔
材料:1個新鮮檸檬。
做法:將新鮮檸檬榨成汁,洗臉時在清水中滴入幾滴檸檬汁,攪拌均勻後洗臉。
效果:檸檬汁控油效果好,還能收斂毛孔,減少痘痘生成。但註意不要滴太多檸檬汁,否則會對皮膚造成刺激,不利於皮膚美容。
5、護膚飲食推薦
木瓜
木瓜中含有大量的維生素C,有助於提亮緊致肌膚,還有能促進皮膚再生的維他命原A,集維生素C精華和去角質劑的全部功能於壹身。不僅可以作為面部磨砂膏,食用木瓜也可以有很好的美容效果。木瓜還含有消化酶和木瓜蛋白酶,有助於抗炎和減少皮膚發紅。
簡單的食譜:
木瓜奶昔、杏仁乳、蜂蜜都是護膚的萬能藥。或者妳可以試試,用木瓜、胡蘿蔔和香菜、洋蔥制成的香料做魚。
椰子酸奶
椰子汁對健康有益。用椰子汁發酵有益菌,就變成了更有益的椰子酸奶。壹杯椰子酸奶含有6543.8+05億CFU (ColonyFormingUnit)的益生菌。這種自制酸奶的益生菌含量是其他酸奶的三倍左右。這些益生菌可以抑制引起痤瘡和內分泌失調的病原微生物,保持皮膚清新。椰子酸奶含有天然糖分,可以代替身體對糖分的渴求,而糖分無疑是皮膚最大的敵人。
簡單的食譜:
早上起床第壹件事就是空腹喝壹杯椰子酸奶,有助於更多活性益生菌發揮作用。
黑芝麻
如果妳經常熬夜或者喜歡喝酒,黑芝麻可以幫助妳恢復皮膚的彈性和光澤。黑芝麻富含必需脂肪酸、油酸、氨基酸、鉀和纖維。營養豐富,適合每餐都添加。
簡單的食譜:
將黑芝麻撒在妳最喜歡的沙拉或任何其他食物上。
甜菜
甜菜通過刺激淋巴系統,可以扭轉皮膚的暗沈,幫助暗沈無光澤的皮膚恢復光澤,帶走體內的垃圾。甜菜還可以將血液中攜帶氧氣的能力提高到400%,使皮膚更有活力,甚至可能有助於減少脂肪團的出現,並加強皮膚的真皮。
簡單的食譜:
450克左右的甜菜汁可以保持皮膚白裏透紅12小時。如果不能接受甜菜汁,可以試試甜菜沙拉,用甜菜和其他蔬菜,比如菠菜,做個混合沙拉也是可以的。
檸檬
檸檬是眾所周知的美白產品,有助於清除可能導致痤瘡和油性皮膚惡化的脂溶性毒素和分泌物。檸檬汁還可以乳化脂肪,有助於保持皮膚濕潤。檸檬皮中還含有黃酮類檸檬苦素類物質,能殺滅口腔和腸道內的細菌,預防細菌引起的痤瘡。
簡單的食譜:
用壹杯溫暖的檸檬水開始新的壹天!這在美容界已經不是什麽秘密了,但是要獲得更好的排毒效果,妳至少需要半個檸檬汁。如果想在飲食中多加點檸檬,可以用檸檬和橄欖油調味,也可以用檸檬皮炒蔬菜。
紫色卷心菜
紫甘藍含有和藍莓壹樣的花青素,藍莓也是紫色的。這種植物營養素有助於減少皺紋和抑制色素沈著。紫甘藍的維生素C含量是普通甘藍的6倍。同時,紫甘藍中還含有蘿蔔硫素,可以幫助去除導致細紋的毒素。
簡單的食譜:
清爽的紫甘藍沙拉最適合炎熱的季節。即使秋天的腳步勢不可擋,在“秋老虎”橫行的時候,也不妨來壹份紫甘藍沙拉,配以胡蘿蔔泥、橄欖油和檸檬汁。
南瓜籽
南瓜子富含鋅、維生素E、硫、omega-3脂肪,能促進皮膚愈合,滋養修復皮膚,保持皮膚濕潤。它們是不容錯過的美容產品。當妳皮膚受損時,南瓜子也可以幫助修復瑕疵。
簡單的食譜:
最好生吃。因為煎、煮等烹飪過程可能會破壞嬌嫩的脂肪。作為小吃,或作為沙拉的配料,或添加到奶昔中。
西紅柿汁
富含番茄紅素的番茄是最天然的防曬霜,有助於防止UVA和UVB帶來的傷害。尤其是去海邊度假或者經常遊泳的人,最好每天喝壹杯新鮮的番茄汁。但是,不要把防曬完全寄托在西紅柿上,還是要用防曬霜的。當然,西紅柿也可以改善暗沈的皮膚。
簡單的食譜:
為了避免番茄皮中的農藥殘留,最好喝點番茄汁或者煮個番茄湯。