1，熱敷
如果是手術或者性生活過度引起的，可以考慮用熱敷消腫。
註意:使用的毛巾壹定要幹凈。不要用經常洗臉或擦洗其他部位的毛巾熱敷。
2、鹽水清洗
如果是因為穿緊身牛仔褲或尼龍褲子導致外部女性私處腫脹疼痛的情況比較常見，可以考慮用普通生理鹽水沖洗該部位。
生理鹽水有壹定的殺菌消炎作用，不會強烈刺激外國女性的私處，所以簡單清洗就可以消腫。
3、高錳酸鉀坐浴
外陰腫痛患者可用1∶5000高錳酸鉀溶液坐浴。
高錳酸鉀坐浴是壹種強氧化劑，其水溶液具有殺菌作用，特別是對女性的肛管和私處。
高錳酸鉀釋氧慢，浸泡時間必須達到5分鐘才能殺滅細菌。如果用冷開水配制溶液，用熱水會無效。
用高錳酸鉀溶液坐浴治療女性私處，也要根據同樣的情況分別對待。對於葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、變形桿菌等細菌感染引起的女性私處，用高錳酸鉀溶液坐浴作為輔助治療。
4.塗抹抗生素軟膏
外籍女性私處腫痛患者可以考慮塗抹抗生素軟膏，主要適用於濕疹合並感染、潰瘍合並感染、皮炎合並感染、外傷合並感染等繼發皮膚感染的外籍女性私處腫痛患者。
用法:局部塗於患處，必要時可包紮或覆蓋患處，每日三次，連續五天。必要時重復壹個療程或遵醫囑。
5、硼酸或稀醋酸清洗
外陰腫痛患者可以用3%的硼酸或稀醋酸清洗外女私處，清洗後再用清水沖洗可以有效緩解外陰腫痛癥狀。
6、真菌洗液
有些患者外陰腫痛是由女性私處真菌性炎癥引起的。這種病的患者可以用黴菌毒素洗液清洗外部女性私處。
7.外陰腫痛的原因有哪些？
1，外陰幹燥:坐浴時過量使用高錳酸鉀溶液，絕經後婦女外陰幹燥，也會引起外陰瘙癢，這是引起外陰瘙癢的主要原因。
2、外陰疾病:如外陰濕疹、外陰色素減退或白斑、外陰癬、外陰神經性皮炎、外陰急性濕疹等。會引起外陰瘙癢。
3、分泌物刺激:真菌、淋球菌、滴蟲、細菌引起的生殖道炎癥，白帶異常刺激，以及尿液(尿稀、尿失禁)和糞便(糞稀)的刺激均可引起外陰瘙癢。
4、化學藥品刺激局部瘙癢:如直接接觸堿性肥皂、避孕套、衛生巾、化纖內衣等。，刺激局部瘙癢。
5.系統性疾病。全身性疾病主要是糖尿病、貧血、白血病、紅細胞增多癥、皮膚病、肝膽疾病(如黃疸)、腎臟疾病、淋巴瘤等。除全身瘙癢外，還常伴有外陰瘙癢。據統計，500例糖尿病患者中，有3.4%的患者有局限性瘙癢，主要是外陰瘙癢。
6.藥疹:過敏體質的女性服用磺胺類藥物或其他藥物引起的“固定性藥疹”，常發生在女性私處的皮膚與粘膜交界處，引起局部瘙癢。用藥物清洗或植入女性私處，如過敏反應、接觸性皮炎等，也會引起外陰瘙癢。
7.外部女性私處皮膚病:股癬皮膚損害常延伸至外部女性私處，引起局部劇烈瘙癢。外女私處濕疹、神經性皮炎引起的局部瘙癢更為嚴重，外女私處白斑常引起局部瘙癢。
8、精神因素:如焦慮、抑郁、緊張、易怒，經常自覺外陰瘙癢，越撓越癢。
9、飲食因素:缺乏鐵、核黃素、維生素A、維生素E、脂肪等。食物中，使外陰皮膚幹燥、脫屑、瘙癢。
10，外陰營養不良，靜脈曲張外陰會癢，會腫。
11，直腸女性私瘺，肛瘺，大便汙染。
12、炎癥刺激，如滴蟲性女性生殖器炎癥、真菌性女性生殖器炎癥、慢性宮頸炎等由炎癥分泌物的刺激引起。
13.全身性疾病引起的外陰瘙癢、腫脹等癥狀，如糖尿病性糖尿病、維生素缺乏、黃疸型肝炎、患者反應，如藥物過敏、蕁麻疹、外用節育器等，均可引起外部女性私處瘙癢。
14、炎癥刺激，如滴蟲性女性生殖器炎癥(滴蟲性陰道炎)、真菌性女性生殖器炎癥(黴菌性陰道炎)、慢性宮頸炎時炎癥分泌物的刺激引起的外陰瘙癢和腫脹。
15，尿瘺，尿失禁，尿路感染分泌物，尿液刺激。
8.如何預防外陰腫痛？
1，保持外陰清潔幹燥，尤其是經期、孕期、產褥期，每天清洗外陰，更換內衣。
2、不穿化纖內衣、緊身衣，穿棉質內衣。局部坐浴要註意溶液濃度、溫度、時間和註意事項。
3、外陰瘙癢秦英剪指甲，勤洗手，不要劃傷皮膚，以防破潰感染和繼發細菌可愛染。
4、不要用刺激性的肥皂、藥物和過冷或過熱的水清洗外陰。
5、合理使用抗生素，以免破壞女性私處的酸堿平衡。
9、外陰腫痛護理說明
1.多註意外陰皮膚腫脹，盡早就醫。
2.按比例稀釋潔爾陰洗液，然後沖洗外陰和女性私處。如果發現被細菌性病原體感染，或者外陰尖銳濕疣、下疳、生殖器皰疹、淋病等性傳播疾病。，壹定要進行相關正規治療，不要坐視不管。
3、治療期間註意個人衛生，減少同房，註意清淡飲食等。
10，外陰腫痛？
1，要做好壹切準備，保證治療順利進行。
2.藥液熏蒸後，用幹軟毛巾擦幹患處，註意避風。
3.當外界溫度較高時，熏蒸洗滌液壹般不允許過夜，以防變質。
4.治療期間適當休息，不吃辛辣刺激性食物。不要累。
5.湯劑中加入的清水要視情況而定，不能太多也不能太少。太多是濃度太低，太少是熱量不夠，會影響療效。
6、藥液溫度要適宜，不能太高，以免燙傷，但也不能太低，影響療效，壹旦燙傷，即暫停治療，並使用藥物外敷傷口，防止感染。
7、不能隨意洗女性私處，以免破壞女性私處的抵抗力。如果是真菌感染，夫妻雙方要壹起治療。治療期間避免同房，每天註意內衣和洗漱用品的消毒，每次月經後檢查，連續三次為陰性，說明治愈。如果出現宮頸糜爛，應排除早期宮頸癌，以免延誤診治。
8.註意原發病的治療，保持外陰清潔幹燥，不要用肥皂洗得太勤。同時，禁止搔抓，忌飲酒；適當應用鎮靜劑、安全藥物和抗組胺藥，可調節情緒，減輕焦慮和緊張，止癢；外用止癢藥物；關心生殖健康和提高生活質量。