如果妳的頭皮超級油膩，很可能是家族遺傳。另外，經常摸頭發，或者經常梳頭，都會讓頭皮出油。頭皮分泌油脂過多，頭皮會癢的難以忍受。洗頭的時候記得不要用熱水，也不要頻繁洗頭，因為洗頭的時候頭皮會變得幹燥，加上幹燥的空氣，頭發會發癢，出現更多的頭皮屑，壹般會出現脫發問題。
頭皮又油又癢。如果脫發嚴重，建議去醫院檢查。如果脫發不明顯，可以通過飲食和選擇合適的護發產品來應對頭皮油膩發癢的問題。
頭皮油癢怎麽辦？MM每天都洗頭嗎？醬紫不利於頭皮生長。洗頭可以暫時解決頭皮出油的問題，但是這個時候頭皮會變得幹燥，所以會自動有意識地分泌更多的油脂。所以如果每天洗頭，頭皮出油的問題只會越來越嚴重。頭皮出油的時候也會開始癢，甚至掉頭發。那麽頭皮油癢怎麽解決呢？
1，選擇深層清潔或者控油的洗發水。頭皮油脂可能清潔不徹底，需要找壹款能深層清潔的洗發水。迷叠香薄荷清透洗發水不錯，大家找找吧。或者買洗發水控油。
2.試試含有焦油、防曬霜或水楊酸的洗發水。解決頭皮油癢首先要解決頭皮油的問題。含有水楊酸的洗發水可以減少頭皮油脂的分泌，從而減少瘙癢的發生。
3、DIY天然護發產品。將鮮姜磨碎，然後與橄欖油和芝麻油混合，塗在頭皮上，然後*** 10分鐘，每周兩次。生姜的殺菌特性減少了頭皮頭皮屑的產生；擠檸檬片用來洗頭，在指尖上用幾分鐘，然後清理幹凈。也可以在冰箱裏找壹瓶蘋果醋，倒壹杯稀釋後洗頭，也可以減少頭皮油脂的分泌。
4、甜食、油膩食物是不講究的。平時飲食要清淡，少吃油膩、油炸和* * *食物。另外要保持情緒穩定，否則也會影響頭皮的新陳代謝。
頭皮油癢怎麽了？幾天不洗頭，頭皮油癢的問題就會自己找上門來！尤其是來DYM的那幾天，我想洗頭，可是媽媽指著壹個菠蘿不肯給我洗頭。結果，DYM壹天不離開就洗不了頭發。那幾天，妳可能真的會感覺頭皮油癢癢的。那就是無語了。
可能我們都有這樣的感覺，頭皮出油厲害=癢=脫發，頭皮出油會帶來壹系列的頭發問題。頭皮是油性的，頭皮水油平衡失衡，頭皮處於紊亂狀態，但這種情況恰恰適合頭皮細菌的生長，使頭皮瘙癢難耐。
頭皮油膩發癢時也可能脫發。如果頭皮分泌的油脂過多，發根會變得脆弱，甚至有壹種“飄”的感覺，頭發會變得容易斷。所以，要解決頭皮油癢的問題，首先要做的就是幫助頭皮去油。如上所述，可以選擇壹些控油洗發水或者DIY天然高效的護發產品。
頭皮出油的大部分可能是妳經常使用的定型產品，但是這些產品的殘留物留在了頭皮上。如果頭皮清潔不徹底，可能會導致頭皮代謝紊亂，從而引發壹系列問題。如果沒有徹底洗頭，經常燙發或者摸頭發會讓頭皮出油。喜歡燙頭發的MM，記得不要經常燙，因為會讓頭皮幹燥，這樣頭皮會分泌更多的油脂。
很多女生對如何護理油性和瘙癢的頭皮深有體會。如果隔幾天不洗頭，不僅頭發會變得油膩，頭發還會緊貼頭皮，讓完美的妝容看起來毫無吸引力，還會帶來頭皮發癢的問題。除了最簡單粗暴的洗頭方法，平時應該如何護理頭皮減少油脂分泌？
徹底清潔頭皮，讓洗發水泡沫充分。正確的洗頭方法是將洗發水倒在手上，加水起泡後塗抹在頭發上。泡沫可以徹底清潔妳的頭皮，避免壹些頭皮屑，各種定型產品的殘留物留在妳的頭皮上。
正確使用精華或營養油。這些產品只適合頭發，最好不要直接塗在頭皮上。另外，如果妳的頭皮不是特別幹，就不要用精華和營養油，會讓頭皮分泌更多的油脂。
DIY幹洗洗發水，或者用幹洗噴霧。平時可以DIY幹洗洗發水。其實就是嬰兒粉，小蘇打，玉米澱粉。嬰兒爽身粉可以幫助吸收壹些油脂。或者用幹洗噴霧也不錯，也能吸走多余的油脂，但是也會增厚角質層，但是對於頭發少的MM來說是極好的。
頭皮油癢吃什麽好？真的很擔心頭皮油癢，那吃什麽呢？首先，妳不能要甜食。不要吃太多油膩、油炸和* * *類食物，或者盡量不吃。健康的飲食會很棒。我建議妳多吃含維生素B6的食物，如麥麩、麥芽、動物肝臟、雞蛋、花生、核桃、雞肉、魚和香蕉。
* * *性食物包括咖喱、辣椒、麻辣燙，還有各種好吃的、油膩的、油炸的，吃了就停不下來。盡量少吃，不然會影響身體，讓頭皮分泌油脂。除了吃好，大家也要保持情緒穩定。暫時不要尖叫和哭泣。每天微笑壹點，保持樂觀的心態。
最後建議大家適當去角質，徹底清潔頭皮，不要讓定型產品殘留在頭皮上，影響頭皮健康。另外，可以偶爾烤油，但不要經常烤。畢竟烤油是滋養頭皮的行為。