其實女性痛經可以分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經大多會自然好轉消失，而繼發性痛經只有性生活後才會出現。這是器質性病變。如果不及時治療，會造成嚴重的並發癥。壹些常見的婦科病、不孕癥、子宮腫瘤等也與痛經密切相關。
所以痛經的女性及時治療是很有必要的，但是有些女性會犯壹個錯誤，就是按照壹些所謂的經歷過的人的偏方吃壹些止痛藥或者盲目用藥，也會造成很大的危害。有些只是普通的痛經，最後卻發展成了繼發性痛經。所以對於痛經的女性，壹定要科學對待。
同時我們知道預防痛經也是很重要的，那麽女性如何每天預防痛經呢？
1，預防痛經，日常做到飲食均衡，雖然飲食不能完全消除妳的痛經問題，但是對提高體育鍛煉很有幫助。每天多吃蔬菜，少吃垃圾食品，經期適當吃甜食，緩解經期疼痛的感覺。
2、服用鈣、鉀、鎂礦物質鈣、鉀、鎂礦物質對緩解痛經問題有很大的幫助，所以經期女性服用壹些這類礦物質是合適的。
3、經期不要喝咖啡，不要喝太濃的茶，這些飲料會使人的神經緊張，從而引起經期不適。
4、避免上火，女性在經期要學會調節自己的情緒，避免情緒過度起伏，避免過於悲傷或過於憤怒。
5、喝點生姜糖漿，生姜糖漿對女性來說是個好東西，月經期間，女性可以適當喝點紅糖。
6、註意保暖:要做好抽筋充血的盆腔部位的保暖工作，每天少穿露背裝，保持腰、腹、腳的溫度。
7、運動，嚴格來說月經期間是不能運動的，但是如果能在月經前幾天做壹些適度的運動，對緩解妳的經期疼痛的感覺會有很大的幫助。
8.利尿劑:雖然利尿劑可以緩解女性經期腫脹和不適，但利尿劑也會帶走女性體內的礦物質，給女性造成更多的經期不適，所以經期最好不要使用利尿劑。