1、
壹般方法:(減肥、運動、側臥、戒煙戒酒、安眠藥)
優點:經濟，省錢。
缺點:需要長期堅持，見效慢！
2、
外科療法
優點:效果顯著，快速。
缺點:風險大，費用高，易復發，易產生手術並發癥。
2、機械通氣療法(呼吸機)
優點:痛苦少，睡眠質量立竿見影。
缺點:設備昂貴，攜帶不便。
3、激素西藥治療
優點:反應快。
缺點:副作用大，成癮性，依賴性等特點。
4、中醫治療
優點:比西藥副作用小。
缺點:效果不明顯，療效不確定。
5.口腔矯正術
優點:攜帶方便，使用簡單，無任何副作用。打鼾的原因有很多，包括中樞性、外周性(阻塞性)和混合性。中央常與
大腦
相關的，外圍的，經常與
鼻子
喉嚨
舌頭
軟腭
以此類推，混合詞表示兩種情況。
如果是中樞性的，沒有好的治療方法。如果很嚴重，妳應該戴上呼吸機。如果是外圍的，就要根據檢查結果進行相關操作。
阻塞性睡眠呼吸暫停
綜合癥狀
壹般指
成人
7小時後
夜晚時間
睡眠時間
至少30次。
窒息
·每次發作時，口、鼻氣流停止循環至少65438±00秒，或呼吸暫停指數(每
小時
呼吸暫停的平均次數)大於5。臨床上仍然有
中樞性睡眠呼吸暫停
和可混合性。
睡眠呼吸暫停
這兩種情況都或多或少與大腦有關。
方法:
調整睡姿，盡量側臥。
藥物治療效果不理想。
減肥。
鼻腔
正壓通氣。
以下是成功治愈“打鼾”且無任何副作用的秘方:
服用花椒5–10粒，每晚睡前按處方使用。
氣泡
壹杯水
水涼後服用(辣椒不服)5天，再也不打呼嚕了！