壹般來說，有利於降血壓的食物有幾種:①葉類蔬菜:芹菜、菊花、莧菜、芋頭、韭菜、黃花菜、韭菜、菠菜等。②根莖類:茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、菱角、荸薺；3瓜果類:西瓜、冬瓜、番茄、山楂、檸檬、香蕉、大棗、桑葚、茄子；④花卉、種子、堅果類:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、葵花子、蓮子心；⑤水產品:海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、紫菜、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；⑥動物及其他:牛奶(脫脂)、豬膽汁、蜂蜜、醋、豆制品、黑木耳、木耳、蘑菇。慢性病也要用中醫治療和調理。西藥的副作用太大了。如果壹種病沒有治好，另壹種可能會被取出來。但是好的中醫不好找，所以要花壹些時間和精力去尋找。我不是醫生，也不會看醫生。但是，我曾經見過壹個著名的中醫，用壹個簡單的藥方就控制住了病人的高血壓。我們來試試:用34.5℃到39℃的溫水洗澡半小時，讓血管稍微放松壹下。只要堅持兩到三個月，每周三次，所有高血壓患者都能把血壓降到正常範圍。最神奇的是泡在這36度左右的溫水裏。每周浸泡三次，每次20 ~ 40分鐘。關鍵是水溫壹定要控制在34.5 ~ 39度之間。把握好這個原則，千萬不要做桑拿浴、桑拿浴之類的事情，那樣會損害身體健康。記住，溫水是最有效的。名醫說，這種方法通常第壹次使用對大多數人都能有效，堅持下去就能很好地控制高血壓。建議妳控制住之後盡量不要吃西藥。副作用太大了。去找壹個好的中醫，幫妳調理身體，問問中醫怎麽養生(比如飲食要清淡鹹，不吃動物油，戒煙戒酒等等。).我就知道這麽多。)，如何建立正確的生活方式，如何鍛煉身體等。(最好找純中醫，不要相信中西醫結合，往往不靠譜)。祝妳早日康復！附:以下偏方為本人轉載。不知道效果怎麽樣。使用前請咨詢。祝妳健康快樂！高血壓的治療:壹個患高血壓兩年，高壓184，低壓90左右，不能工作。吃了壹個偏方，誰知道吃了壹副就好多了。藥方是:選山楂三斤，生地壹兩，糖適量。將山楂洗凈，去籽，放入不銹鋼鍋中煮熟，加入糖，煮熟後冷卻，放入冰箱保存。每天沒時間吃飯就像吃零食壹樣。壹對輕的，三雙重的。高血壓秘方:白胡椒7個，南杏仁4個，糯米7個，桃子2個，1枝。說明(1)將上述五種物質磨成粉末。(2)將蛋白混合，揉成餅。(3)晚上睡覺前貼在腳底。男左女右，包著紗布。(4)第二天早上起床後取出。(壹雙只能用壹次)(5)腳上發現青色很正常。(6)輕者服三份，重者服五份，連續使用，不要隔天。註意:此藥不宜口服。結果:反復試驗，反復見效，讓患者受益匪淺。降低血壓的神奇處方——5天降低血壓——是安全的，不會復發。配方:取鮮蓮藕2.5公斤，粉碎1公斤生芝麻，加入1公斤冰糖，粉碎後放入鍋中蒸熟。取出來，分成5等份晾幹。每天服用壹劑，壹般5天即可降至正常血壓。較重者再服用5天。安全可靠。花生全草用於治療高血壓。花生全草(全草)每次50g，切塊，水煎。幹品壹次50g，鮮品壹次150g。血壓糾正後可不定期服用壹劑，以鞏固療效。適應癥:清熱涼血，降低血壓和膽固醇，對治療高血壓有理想的效果！高血壓用花生和醋半碗花生(大碗有紅色外套)和壹碗好醋慢慢加入。浸泡7天，每天早晚服用10粒。血壓下降後，隔幾天吃壹次。鞏固療效。適應癥:清熱活血，對保護血管壁、防止血栓形成(高血壓)有很好的作用。請讓我知道妳的答復，如果它是有效的。我參考壹下別人的回答，希望能幫到妳。
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