氣虛:氣虛的主要表現有；氣短懶言，倦怠乏力，聲音低沈，動則氣短，易出汗，頭暈，心悸，面色萎黃，食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮脫垂，舌質淡胖，舌邊有齒痕，脈弱等。，都是機能減退，不壹定有病，氣虛的人需要補氣。可選用人參、黃芪、黨參等補氣的藥物。
補氣氣虛的食物:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、黃豆、扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、鰻魚、蝦、蘑菇等。可以經常交替選衣服。
藥膳補氣虛治方舉隅:
於震雞:將壹只母雞洗凈，將桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞子各30g放入雞腹中，加調料蒸熟，益氣養精；
黃芪蒸鵪鶉:黃芪6 ~ 9g，鵪鶉2只，蒸以補氣虛。
陽虛:又稱陽虛、火衰，是氣虛的進壹步發展，陽虛的主要表現有；除了氣虛的表現，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌淡，苔白，脈沈細。補陽、益陽、溫陽為宜。陽虛藥物可選紅參、鹿茸、杜仲、冬蟲夏草、肉桂、海馬等。
補陽虛的食物:牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、貽貝、核桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、肉桂、茴香等。，可以交替服用。
藥膳壯陽驗方舉隅:
海馬肉雞:海馬9g，肉雞1，* * *蒸食，可補陽虛。
韭菜白米蝦:韭菜200g，白米蝦100g(或蝦)，炒熟，調味，常服，可補陽虛。
如何通過食療調理陽虛體質？
陽虛體質就是“氣虛體質”加上“寒證”，氣虛體質進壹步發展為陽虛體質。1.氣虛體質表現:面色蒼白，畏寒怕冷，四肢不溫，喜溫熱，腰以下有寒癥，神疲乏力，頭暈目眩，聲音微弱，舌質淡，胖邊有齒痕，苔白濕，脈沈緩。○偏心陽虛:心悸或怔忡，胸悶或疼痛，面色淡藍，唇舌色，脈沈弱，或結或數。現代醫學中的心功能不全、病態竇房結綜合征、心律失常、心動過緩、心肌炎等均可屬於此類疾病。○偏脾胃陽虛:面色白或黃而虛浮，體沈而困倦，食欲不振，腹冷痛，食欲不振，或惡心嘔吐，或腹瀉，消化不良，小便長，或小便不利，浮腫。脾胃虛寒的胃腸炎，現代醫學的慢性消化不良都屬於此證。○偏腎陽虛:腰膝酸軟疼痛，聽力下降，頭暈，耳悶，惡心嘔吐，男性陽痿早泄，女性宮寒不孕，大便溏瀉，小便延長或夜尿增多，或尿頻，或大小便失禁或遺尿或全身浮腫，不利排尿。本病包括慢性腎炎、營養不良性水腫、慢性腸炎、腎功能不全、甲狀腺功能減退、前列腺炎、肥大、慢性膀胱炎、雷諾氏綜合征、美尼爾氏綜合征、腰肌勞損、腰椎疾病(增生)、椎間盤突出等。都屬於這種病。二、氣虛體質調養1、主食:除了多吃氣虛以外，可以多吃高粱、黃豆、紫米、黑米、紅豆、薏米。肉類:羊肉、狗肉，可以多吃些雞肉、鴿子等動物腎臟，溫補陽氣；魚肉牛肉等於氣虛。3.蔬菜(氣虛蔬菜除外):多吃辛辣的蔥蒜、姜椒、蔥、芥菜、桂皮、辣椒、香菜、香椿、韭菜(花和種子)、茴香、油菜。4.瓜類和茶類:橙子、金桔、草莓、櫻桃、蘋果、葡萄、楊梅、荔枝、龍眼、大棗、無花果、石榴等。茶:可以多喝紅茶。還可以在開水中加入生黃芪、防風、甘草，以及適量作為茶水。5.幹果堅果類:吃核桃、腰果、杏仁、桃仁、開心果、瓜子、栗子等。除了氣虛。6.藥膳:湯中可加入肉桂、胡椒、砂仁、草果、肉豆蔻、茴香，還可加入黨參(或人參)、黃芪。三、禁忌:少吃寒涼之品。如蕎面、綠豆、大麥等；豬肉、鰻魚、螃蟹、甲魚、甲魚、泥鰍等。；梨、馬蹄、柿子等。
陽虛引起的氣虛怎麽調理？
您好:如果確診為腎虛，可分為腎陽虛和腎陰虛:腎陽虛癥狀為腰酸、四肢畏寒、畏寒，意為“寒”，藥物為腎寶或金匱腎氣丸，腎陰虛癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、出汗、頭暈、耳鳴等。
氣虛陽虛體質怎麽調理？出汗比較怕冷。
如果因為氣虛需要多休息，可以吃滋補的食物。可以用西餐參加枸杞泡水補氣血，也可以用紅棗粥調理身體。妳應該有規律地睡覺。西洋參推薦吃長虹西洋參，是6年生的人參，微量元素含量高。枸杞對補氣血很有幫助。
請網上中醫給我演示壹下氣虛陽虛的人怎麽調理？
久病不愈的人，往往夾雜著現實，單靠補是解決不了問題的。久病會導致瘀滯，所以要從行氣活血入手。買個電* * *墊，上下四個* * *頭，每天貼在* * *背上，融化全身氣血，促進陽氣。“我特別怕冷，天冷四肢冰涼”就是四逆的表現。妳可以吃附子理中丸，它會有奇效。堅持鍛煉，建議跳繩或散步。