促進傷口愈合的食物
缺鋅會降低纖維細胞的功能。鋅主要存在於食用菌和海帶中。
脂肪脂質缺乏會導致傷口愈合缺陷。魚油含有豐富的脂肪酸，具有消炎作用，有利於傷口愈合。
葡萄糖是人體主要的能量供體，供給充足的能量對傷口愈合不可或缺。
在蛋白質的飲食中加入蛋白質，可以促進傷口愈合，減少感染的機會。
維生素A主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
維生素C存在於各種蔬菜和水果中。紅棗和辣椒是維生素c的寶庫.
鋅能增加傷口組織的再生能力，通過含鋅酶促進蛋白質合成，加速細胞分裂和生長，增強能量代謝、組織呼吸過程和細胞膜的穩定性，從而促進傷口組織的再生，從而促進傷口愈合，治愈皮炎；鋅與許多皮膚和粘膜疾病密切相關。鋅還能提高免疫活性細胞的增殖能力，刺激抗體反應，提高免疫功能。
蛋白質的功能:
1.蛋白質是唯壹能幫助身份創造新組織而不是破損組織的營養。
2.蛋白質提供了人體構建新組織所需的氨基酸，這也是嬰兒、兒童、青少年和孕婦需要額外蛋白質的原因。
3.調節人體水分平衡。
4.幫助向細胞輸送營養
5.幫助免疫系統制造抗細菌和感染的抗體。
6.通過血液輸送氧氣和營養。
7.幫助血液凝固或傷口愈合。
多吃含鋅和蛋白質含量高的食物。