孕酮低不僅會影響正常生育，還會直接影響胎兒發育，引起流產癥狀。除了遵醫囑補充黃體酮，還可以通過膳食補充進行調整，多吃能有效補充黃體酮的食物。
低孕酮是許多女性在剛懷孕時曾經遇到的情況。那麽從飲食的角度來說，孕酮低吃什麽食物比較好呢？黃體酮飲食有助於提高治療評分，如黑豆黑米粥、黑豆雞湯、豆漿等。應根據女性的身體狀況有選擇地食用。
黑豆黑米粥，黑豆黑米磨成粉，然後倒入鍋裏壹起煮。最後加壹點紅糖煮粥。經常吃這種黑豆黑米粥可以提高孕酮水平。黑豆含有豐富的蛋白質、維生素和其他微量元素。對孕婦非常有益，能提高免疫力和抗病能力，還能補血補氣，尤其是貧血孕婦。
黃豆烏雞湯的制作方法是將黃豆用水浸泡至軟，洗凈晾幹備用，然後將紅棗、當歸、生姜洗凈，鍋內加入清水，武火煮沸，加入黃豆、烏雞、當歸、紅棗、生姜，小火煮兩小時。
豆漿也可以用豆漿機打碎大豆後配牛奶喝。大豆富含異黃酮，黃體酮低的女性可以多喝。牛奶含鈣豐富，相輔相成。
第四，大豆小米粥
這種粥很簡單。把黃豆和小米放在壹起加水煮粥就行了。經常吃粥可以滋補身體，逐步改善孕酮水平低下的狀況。
對於孕酮稍低的女性，食療的效果可以得到壹定程度的緩解和改善，但食療的效果畢竟有限。應根據黃體酮低的情況選擇合適的方法。對於需要藥物改善的患者，應盡早聽取專業醫生的指導和建議，以免耽誤病情。
其實懷孕期間對女生來說是很辛苦的，因為寶寶不僅要從媽媽的身體裏吸收營養和能量，還要對媽媽的身體施加很大的負荷。所以孕婦在孕期壹定要補充營養。雖然有些東西不能給孕婦，但是補充的營養還是不可或缺的，尤其是那些孕酮低的孕婦更需要註意。接下來，邊肖將介紹幾種適合低孕酮孕婦的食物。