保健醫生說，三分之壹的癌癥可以預防，三分之壹的癌癥可以治愈，三分之壹的癌癥可以延長生命。只要盡早發現，治療得當，大家就可以不用那麽擔心了。癌癥預防保健通過1，保持心理平衡。
2、每天堅持做半小時有氧運動到1小時，可以降低40%的患癌幾率。
3.科學飲食。吃好早餐，每天多吃水果，細嚼慢咽。
4、做好自我保健，從頭到腳按摩。
5.每天晚上用溫水泡腳，加點紅花。(北京電視臺)
保健醫生說，第壹是紅薯，第二是蘆筍，第三是白菜，第四是甘藍和西蘭花。此外，芹菜、蘑菇、香菇、菠菜、生菜、蓮藕、木瓜、哈密瓜、獼猴桃、蘋果、香蕉、梨、西瓜等都有抗癌作用。
雪梨奶酪
生牛乳、雪梨、菱角、百合、糯米粉、枸杞。練習1。在鍋裏加入壹斤牛奶和壹斤水。
2.將切片的雪梨、菱角、百合倒入鍋中煮開。
3.鍋燒開後，根據個人口味，可以加入適量糯米粉燒開，拌勻，加入適量枸杞，再次燒開。
均衡飲食:
糧要養，豆要虧就不好了。
五店宜利，過度則害。
五菜常塞，鮮，青，黃，紅。
五果要活，力爭少算。
氣味結合的時候可以帶，特別是偏的時候。
飲食貴，不要過度。
現代不健康的生活方式:
1.多吃少動。
2.多喝少喝。
魚多，蔬菜少。
4.煙酒多，水果少。
5.空調多，陽光少。
6.越折騰，健身越少。
7.更疲勞，睡眠更少。
8.更多的錢，更少的健康。
扭轉這些或多或少是壹種健康的生活方式。少吃蔬菜更不健康。