1，含胡蘿蔔素的水果
由於白內障是壹種眼病，我們可以吃壹些對眼睛有益的食物。我們知道富含胡蘿蔔素的食物對我們的眼睛有好處，可以防止眼睛老化。含胡蘿蔔素的水果壹般為橙色，如橙子、橘子、芒果、木瓜、哈密瓜等。白內障患者適合吃胡蘿蔔素類食物，可以保護視力，緩解眼部衰老。
2.富含維生素c的水果。
富含維生素C的水果有獼猴桃、檸檬、櫻桃、草莓、菠蘿、李子等。白內障患者可以多吃這方面的水果。除了維生素C，維生素E還可以幫助我們緩解白內障，具有很強的抗氧化能力。這種水果包括橘子、橙子和芒果。吃維生素C食物可以緩解白內障，還可以起到明目的作用。
3.富含維生素C的蔬菜
除了含有胡蘿蔔素的水果，還有壹些新鮮蔬菜，如胡蘿蔔、菠菜、西蘭花、油菜等。除了胡蘿蔔素可以幫助我們保護眼睛，富含維生素C的食物對我們的眼睛也有好處。這些食物包括西紅柿、苦瓜、黃花菜、菠菜、卷心菜、紅薯、土豆和胡蘿蔔。
白內障患者吃什麽比較好？這些水果是很好的選擇，可以保護視力，緩解眼部衰老。如果妳的家人也有白內障，在日常生活中要註意選擇壹些正確的方法來調節飲食，大家都可以用。