1，雙手托起雙耳耳垂，然後放下，有節奏地托起100次；之後，喝適量的白開水。壹天三次會減輕喉嚨的疼痛。
2.咽喉炎引起喉嚨痛，喉嚨幹燥發癢，吞咽時有異物感。可以采用舌根鍛煉，可以收到很好的療效。即:閉上嘴，舌尖接觸牙齒，向前轉18次，向後轉18次，然後咽下嘴裏的津液三次，早晚各做壹次。
3.滴2 ~ 4滴風油精。口服，慢慢咽下。註意不要用水送，否則會影響治療效果。每日服用4 ~ 5次，老人和兒童減少用量。此法對治療咽炎和咽喉瘙癢、幹咳也有效。
4、口幹咽痛，可以泡1杯濃茶，加1湯匙蜂蜜攪拌。蜂蜜完全混合後，漱口，然後慢慢咽下。壹天三次，幾次之後，咽痛的癥狀就可以消失了。
5、蒸“蜜梨”吃，把梨洗幹凈，在梨蒂下面兩厘米左右切壹個小“蓋”，然後用小勺把梨核挖出來。
倒入壹半蜂蜜，然後放在鍋屜上蒸20分鐘左右，或者把梨和蜂蜜壹起吃。“蜜汁梨”可以治療咳嗽咽幹，預防咽喉腫痛，也有去火的功效。
小貼士:用絲瓜打汁或剪掉絲瓜藤，讓絲瓜汁自然滴落。然後放在碗裏，加點冰糖，放在鍋裏蒸著喝。能有效治療兒童咽喉痛。
想預防喉嚨痛，以上小偏方是良藥，想治療喉嚨痛，以上小偏方也是良藥！此外，邊肖友情提示，蜂蜜梨還具有去火的作用。
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