治療腰痛和痔瘡:* *長強穴
長強穴位於尾骨尖下方，尾骨尖與* * * *連線的中點。長強穴屬於督脈，可治療痔瘡、脫肛、便秘、腰痛等疾病。常* * *長強穴，配合承山穴，治療痔瘡效果更好。
* * *方法:患者俯臥，雙腳微分開，用手指揉按長強穴，每次4分鐘，雙手交替* * *。壹天兩次。
便秘的治療:* *腹部
從中醫的角度來說，便秘可以分為實證和虛證。實證是積熱、上火，多發生於年輕人，常因吃火鍋、辛辣食物、熬夜等因素引起。虛證以氣虛、陰虛為主，多發生於老年人，主要由脾胃不和引起。所以，如果有便秘的情況，要去醫院治療，吃藥。如果不對癥治療，只吃瀉藥緩解便秘，會引起胃腸功能紊亂，便秘會更嚴重。
* * *方法:腹部* * *可以預防便秘。早晚收腹:可站立或仰臥，左掌壓肚臍，右手壓左手。先順時針旋轉腹部81次，再逆時針摩擦腹部相同次數，讓呼吸自然。
治療胃腸疾病:* *舒歌穴
胃不好的人可以* * *舒歌點。舒歌穴位於背部，第七胸椎棘突下，側開1.5寸。舒歌穴屬足太陽膀胱經，可用於治療胃痛、嘔吐、厭食、便血、咳嗽、哮喘、盜汗等疾病。
* * *方法:患者俯臥位，雙手指尖按揉舒歌穴。每次大約2分鐘。
皮膚瘙癢的治療:* *百蟲巢
有的人患有皮膚病，這個時候，可以* * *壹百個蟲洞。彎曲妳的膝蓋。在大腿內側，膝蓋骨上緣向上約壹掌(四指合起來為壹掌)的地方，是經過奇穴的百蟲窩。它位於足太陰脾經的循行線上，靠近雪海穴。* * *百蟲窩穴可以活血止癢。
* * *方法:用拇指指腹用力按壓百沖穴，直至有局部酸痛感後放松，然後每隔幾秒鐘繼續按壓，即可止癢。
治療冠心病:按壓心臟穴位
心經穴，背部，第五胸椎棘突下，側開1.5寸。常用於治療冠心病、心絞痛、神經衰弱等疾病。中醫認為，心臟的穴位屬於足太陽膀胱經，可以治療心痛、心悸、心煩、失眠、健忘、癲癇、狂躁、咳嗽等。
* * *保健:患者平臥時，用雙手指尖按揉此穴。每次大約2分鐘。
清熱止痛:* *赤澤穴
赤澤穴的主要作用是瀉熱。此外，由於赤澤穴靠近肱二頭肌腱，肱二頭肌的功能是屈肘，此穴還能緩解和治療肘關節痙攣。因此，* * *赤澤穴對肺經熱引起的咳嗽、哮喘、胸痛有效。
* * *方法:赤澤穴位於拇指寬的凹陷處，手掌朝上，肘內側橫紋。