地中海之戀在地中海，開心果和松果被認為能激發性欲，壹些香料，如肉桂和肉豆蔻，能引起男女雙方的性欲。
巧克力巧克力通過向體內釋放多酚類物質，讓我們感到更快樂、更放松，這也是它能如此有效地喚起性欲的原因。好好享受吧！
百裏香、全麥、肉類、奶酪、啤酒酵母中所含的鉻能增加男性精子數量，增強兩性性欲。
為情緒補鋅補鋅是激發性欲和生育能力的天然推進器，存在於南瓜、芝麻、奶酪、雞肉、全麥、松果、糙米、魚和海鮮中。別忘了牡蠣！
享受更年期的更年期女性每天吃100克左右的豆腐或喝壹杯豆漿，可以促進雌激素的分泌，使性生活更加幸福。
補充維生素A和E維生素A和E對於能夠促進性欲的性激素的產生非常重要。可以通過動物肝臟、乳制品、魚油、深綠色蔬菜、黃色和橙色水果等來補充。
不要讓壓力混淆了性。維生素C和鎂對性器官的功能非常重要。有壓力的時候就會被消耗掉。因此，通過吃柑橘類水果、越橘、土豆、獼猴桃、雞肉、金槍魚和綠葉蔬菜來補充。
香蕉、牛奶、農家幹酪、火雞等含色氨酸的食物不僅能改善睡眠，還能增加舒適感，減輕壓力，從而激發性欲。牛奶巧克力還含有色氨酸和苯乙胺，這是壹種在性沖動時釋放的化學物質。
平衡膽固醇的功能有助於降低膽固醇，更重要的是可以平衡體內高密度脂肪蛋和低密度脂肪蛋(好的和壞的)中的膽固醇，達到更健康的高密度脂蛋白水平，促進血液流動，增加幸福感。
奇怪的食物不管聽起來有多奇怪，肉桂面包的味道確實能激起男人的性沖動。南瓜餅的香味也能增強性欲。因此，在廚房裏呆上壹兩個小時，可以獲得令人興奮的“性”。在室內有規律的性生活可以增加前列腺激素和雌激素，強健骨骼和肌肉。
蜂蜜的作用蜂蜜中含有大量的硼，可以幫助人體加速新陳代謝和利用雌激素，還可以增加可以喚醒性沖動的前列腺激素。